Gruppo sanguigno dieta alimenti

Il sangue tipo di dieta alimentare, più popolarmente conosciuta come la dieta "Mangia giusto per il tuo tipo", è stato sviluppato dal Dr. Peter D'Adamo. Come suggerisce il nome, un seguace della dieta mangia alcuni alimenti, ma si astengono dagli altri in base al suo tipo di sangue individuale. Questa dieta si basa sulla teoria D'Adamo per che a causa di patrimonio genetico, avviene una reazione chimica tra il sangue e il cibo. Descrizione

Secondo D'Adamo, avviene una reazione chimica nel sangue dopo i pasti è consumato a causa di lectine. Lectine sono proteine ​​presenti negli alimenti che colpiscono il sangue. A seconda del tipo di lectina, questa reazione chimica può essere benefico o dannoso per l'organismo. La dieta "Mangia giusto per il tuo tipo" pretende di ripristinare il ritmo genetico naturale del corpo, garantendo l'individuo mangia solo cibi che determinano reazioni chimiche positive

alimenti sono classificati in tre gruppi:. Alimenti altamente benefici, gli alimenti consentiti e gli alimenti proibiti. Come suggerisce il nome, gli alimenti della categoria altamente benefico atto come la medicina, mentre gli alimenti nella categoria alimenti proibiti agiscono come un veleno. Alimenti ammessi sono neutrali. Prosperare
Type O

Tipo di O su proteine ​​animali, frutta alcalini come frutti di bosco e prugne e intenso esercizio fisico. Tuttavia, Type O bisogna severamente limitare o eliminare del tutto l'uso di latticini e uova, in particolare se l'individuo è di origine africana. Cavolo, senape, cavolfiore e cavolini di Bruxelles devono essere evitati del tipo O per digitare la tendenza di O di avere problemi di tiroide. Infine, cereali, pane e legumi devono essere limitati inizialmente e durante i periodi di perdita di peso, in quanto questi alimenti causano Type O è di aumentare di peso. Tuttavia, cereali, pane e legumi possono essere consumati in modo limitato per lungo termine.
Tipo di Type O Un

tipo di una svolazzo su un organico dieta vegetariana con la ginnastica dolce. Così, di tipo A di dovrebbe severamente limitare o eliminare le carni dalla loro dieta e limitare severamente il consumo di prodotti lattiero-caseari. Le verdure devono essere la principale fonte di cibo nel tipo A dieta ma patate, patate dolci, patate, cavoli, pomodori e peperoni devono essere evitati come le lectine in quei cibi non sono compatibili con il tipo A sangue. Frutti acidi come mango, papaia e arance dovrebbe anche essere evitata. Il tipo perfetto Una dieta consiste di tofu, verdura, legumi e frutta alcaline.
Tipo B

tipo B di prosperare su una dieta che sia equilibrata e sana con l'esercizio fisico moderato . Pesce di acque profonde, frutta, verdura e prodotti caseari sono il più vantaggioso per il tipo B di. Tuttavia, pollo, crostacei, noci, semi e pomodori devono essere rigorosamente evitati come le loro lectine non sono compatibili con il tipo B nel sangue. Tipo B dovrebbe anche evitare di mais, grano saraceno, lenticchie, arachidi e semi di sesamo durante i periodi di perdita di peso come questi alimenti causano tipo B è di aumentare di peso.
Tipo AB

Tipo AB di svolazzo su una dieta prevalentemente vegetariana con l'esercizio calmante. Come il tipo A di, tofu dovrebbe essere un fiocco dieta per il tipo AB di. Cereali, in particolare riso, frutta e verdura dovrebbero costituire la maggior parte della dieta di tipo AB con legumi, noci e semi mangiati con parsimonia e con cautela. Inoltre, tipo AB di dovrebbe bere acqua calda con il succo di una metà di un limone ogni mattina prima di mangiare.
Critica

Il mangiare sano per la vostra dieta tipo ha stato criticato per la sua mancanza di studi scientifici e pubblicati prove a sostegno di esso. Gli oppositori sostengono generalmente alcuna logica plausibile per la dieta esiste nella comunità medica.