Il Lemonade Cleansing Diet

La pulizia dieta limonata è anche chiamato il Master Cleanse. Alcuni ritengono che questa dieta sarà eliminare il corpo dalle tossine, aiuta a dieta perdere peso e migliorare la funzione dei reni, nervi, arterie, vasi sanguigni, sistema digestivo e del fegato. Molti operatori sanitari, però, sconsigliano questa dieta, che a loro parere può essere inefficace e dannosa, causando carenze nutrizionali e aggravando patologie gravi come il diabete e la depressione. Durata

fautori della pulizia dieta limonata rivendicare la dieta è deve essere seguita per un minimo di 10 giorni e può essere continuata fino a 40 giorni, più volte l'anno. Consultare un medico prima di tentare qualsiasi dieta per un certo periodo di tempo.
Lemonade

La limonata utilizzata in questa dieta è unico. E 'fatta con 1/10 di cucchiaino di pepe di cayenna o peperoncino, 2 cucchiai di sciroppo d'acero genuino, 2 cucchiai di succo di limone o di lime e 10 once di primavera calda o acqua purificata. Artificialmente aromatizzato sciroppo pancake non deve essere usato. Sono raccomandati limoni biologici e limette. Secondo gli appassionati di limonata dieta purificante, il limone o succo di lime agisce come un lassativo e agente disintossicante. Il pepe di Caienna rompe muco nel corpo. Mentre sulla dieta di pulizia limonata, questa miscela limonata è l'unico alimento o bevanda si può consumare. Bere da sei a dodici bicchieri ogni giorno, ogni volta che ti viene fame. Non integrare questa dieta con vitamine. Chi è a favore della pulizia dieta limonata sostengono che tutte le sostanze nutritive e le vitamine necessari sono in questa miscela, e questo perché il cibo solido diventa liquido durante il processo digestivo, una dieta completamente liquida non è malsano.

Rompere la Dieta

Devi gradualmente terminare la dieta di pulizia limonata. Il primo giorno fuori la dieta, lentamente bere diversi bicchieri di 8 once di succo d'arancia fresco. Non includere altri alimenti. Il secondo giorno fuori la dieta, i vegetariani sono assegnati succo d'arancia al mattino, frutta cruda a pranzo e frutta o insalata di verdure cruda di notte. Secondo giorno di un mangiatore di carne è costituito da diversi bicchieri di succo d'arancia e una zuppa fatta in casa fatta di legumi, patate, sedano, carote, cime di verdure verdi, cipolle, riso, okra o gombo in polvere, peperoncino, curry, pepe di cayenna, pomodori , peperoni verdi e zucchine. Non includere pane o cracker. I vegetariani possono mangiare normalmente il terzo giorno al largo della dieta purificante limonata, ma carnivori devono continuare a seguire un piano restrittivo. Il terzo giorno, coloro che mangiano carne dovrebbero bere succo d'arancia al mattino, hanno più zuppa per il pranzo e mangiare una cena a base di verdure, insalate o frutta. Carne, pesce, uova, pane, dolci, tè, caffè e latte sono di non essere ancora inclusi. Mangiare normale può riprendere il quarto giorno.
Lassativo Tisane e Salt Water Flushes

per aiutare a mantenere la regolarità durante la dieta di pulizia limonata, una tisana lassativa può essere ingerita al mattino e alla sera. Questo è raccomandato per aiutare nel processo di pulizia e prevenire problemi digestivi. Un'altra parte importante di questa dieta è il filo d'acqua salata. Mescolare tra 2 cucchiaini e un cucchiaio di sale marino e un litro di acqua a temperatura ambiente. Bere questo tutto in una volta. Alcuni scelgono di bere in bagno, come i suoi effetti lassativi sono apparentemente drammatico e immediato. Questo deve essere ripetuto ogni giorno, mentre sulla pulizia. Una tisana lassativa e il filo d'acqua salata sono le uniche bevande che possono essere utilizzati per integrare la limonata.
Effetti collaterali

fame, stanchezza, dolori e dolori, irritabilità e nausea può verificarsi durante tutto sulla pulizia dieta limonata. Facilitare nella dieta mangiando solo frutta e verdura per un paio di giorni prima potrebbe ridurre questi effetti collaterali, ma non eliminarli del tutto.