Come utilizzare la dieta di pompelmo per perdere peso

La dieta di pompelmo non può suonare come la dieta più sana là fuori, ma se si vuole perdere peso velocemente, è facile, efficace e sicuro. La ricerca ha dimostrato la dieta del pompelmo abbassa i livelli di insulina, causando a dieta per sentirsi pieno più velocemente e per lunghi periodi di tempo. Anche se gli scienziati non sanno esattamente perché, un ingrediente speciale trovato in pompelmo aumenta la perdita di peso in modo drammatico. Seguire questa dieta e aspettare di perdere circa 10 chili in 10 giorni. Cose che ti serviranno
basso contenuto di carboidrati /no carb alimenti
pompelmo
succo di pompelmo
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Per iniziare la dieta di pompelmo, mangiare un colazione a base di 2 uova, 1 pezzo di pancetta o salsiccia e mezzo pompelmo o un bicchiere (8 once) di succo di pompelmo. (Il succo non può essere edulcorata, anche con dolcificanti artificiali per la durata della dieta.) Economici 2

Per il pranzo, mangiare un'insalata verde (senza verdure ricche di amido) con peperone rosso e cetriolo, e come molto pollo, manzo, pesce o come si vorrebbe. Utilizzare qualsiasi condimento per l'insalata che è a basso contenuto di zuccheri e carboidrati. Anche in questo caso, aggiungere a metà di un pompelmo o 8 once di succo di frutta.
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A cena, si può avere manzo illimitata, pollo e pesce, e due tazze di verdure non amidacee. Sentitevi liberi di cucinare con burro o olio, ma usarlo con parsimonia. La dieta di pompelmo è necessario disporre di un mezzo pompelmo o 8 once bicchiere di succo di pompelmo ad ogni pasto, in modo da essere sicuri di mangiare /bere un po 'ad ogni pasto, compresa la cena.
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snack una volta al giorno, dopo cena (in modo che il pompelmo è nel vostro sistema.) Attenersi a una manciata di noci o semi, o 2 oz di formaggio.
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seguire il regime dieta di pompelmo per 10 giorni. Se si vuole perdere peso aggiuntivo, prendere 2 giorni di riposo, e poi proseguire per altri dieci giorni.