Il 5 Dieta Factor

Molti considerano la Dieta 5 -Factor ad essere uno dei programmi di dieta più sensibili e sano perché incorpora un piano di un'alimentazione sana ed esercizio fisico , a differenza di diete. La Dieta 5 - Factor è stato creato da Harley Pasternak , un allenatore celebrità che voleva venire con un modo per i suoi clienti da spremere in esercizio e una dieta sana , mentre il turismo o la ripresa di un filmato . La Food

La Dieta 5 -Factor è un programma di cinque settimane che include cinque pasti al giorno , ogni pasto preparato in cinque minuti e con cinque ingredienti .

Colazione può includere alimenti come lo yogurt , le uova , e frutta fresca . Il pranzo potrebbe essere zuppa , insalata , un panino aperto , o un involucro . Cene sono una carne magra e verdure .

Due spuntini sono ammessi ogni giorno , e ogni Domenica sul programma è un trucco giorno , in cui il partecipante può mangiare quello che vuole . Ricette per i pasti e spuntini sono disponibili on-line quando si sottoscrive la dieta .
L'allenamento

sul piano di dieta 5 - Factor , gli allenamenti sono 25 minuti di lunghezza ed è costituito delle cinque fasi che sono cinque minuti ciascuno . Componenti di allenamento includono esercizio cardiovascolare , l'allenamento della forza , e il corpo - peso ( core) esercizi .
Online strumenti

Quando ti iscrivi alla dieta online, riceveranno un pasto pianificatore quotidiano , casella di ricetta personale, registro di cibo , mangiare - out guida , calcolatrice attività , giornale, centinaia di ricette , strumento di shopping - list , piano di fitness e di 24 ore il messaggio di accesso alla scheda .