Perdita di peso Liquid

Popolare diete liquide fad sono propagandato come permettere ai loro utenti di perdere peso rapidamente e senza sforzo. Una dieta liquida significa stare lontano da cibo solido per diversi giorni, anche settimane. Una dieta che è efficace nella perdita di peso rapida è il Master Cleanse Diet, sviluppato da Stanley Burroughs. Si tratta di un metodo di dieta a casa poco costoso che provoca una rapida perdita di peso. Diete succo di frutta o succo digiuni sono efficaci nella perdita di peso veloce anche. Essi possono causare il peso di tornare dopo la commutazione al cibi solidi. Master Cleanse Diet

La dieta Master Cleanse, conosciuta anche come la dieta limonata, è un regime di dieta liquida che coinvolge bere un intruglio limone per ogni pasto, e ogni volta che si sente fame per tutta la giornata. Si può fare questa ricetta a casa. Per ogni lotto di limonata, avrete bisogno di 14 cucchiai di succo di limone, 14 cucchiai di sciroppo d'acero, 1/2 cucchiaino di pepe di cayenna e 2 litri di acqua. Mescolare gli ingredienti accuratamente e bere almeno 8 bicchieri al giorno del liquido.
Dieta di succo di

Una dieta succo non significa che si può bere tanto succo di mirtillo cocktail come si desidera. Invece, le diete succo di concentrarsi sul verde bevande di alta nutrienti, succo di carota e di altri succhi di verdura, al fine di ottenere tutti i nutrienti e le vitamine che si potranno ottenere dal mangiare un pasto completo di frutta e verdura, ma con nessuna delle aggiunte di grassi saturi o calorie. Anche se questo tipo di dieta tutto-liquido è utile per i pazienti malati che non possono essere in grado di digerire questi nutrienti nel cibo solido, non c'è motivo per un individuo sano di rimanere su una dieta liquida per molto tempo. Se si desidera perdere peso con una dieta liquida, obiettivo per diversi giorni e monitorare come si sente ogni giorno al fine di determinare se o non si dovrebbe continuare.
Mantenere il peso Off

L'insidia della maggior parte delle diete liquide è che le persone che cercano la dieta sarà solo perdere peso dell'acqua. Non forniscono alcun beneficio a lungo termine di perdita di peso. Anche se le diete liquide possono aiutare a perdere quel peso iniziale, una dieta ricca di verdure a foglia verde, proteine ​​magre come fagioli e pesce, frutta, e un sacco di acqua possono aiutare a mantenere il peso fuori. La perdita di peso può essere possibile solo se si sta bruciando quasi come molte calorie come si sta consumando al giorno. In caso contrario, anche una dieta liquida a lungo termine non risolverà i problemi a lungo termine di perdita di peso.