Detox diete e tè verde

diete come la pulizia sono progettate per portare il vostro corpo per la salute ideale nel minor tempo possibile, ha senso utilizzare tutte le armi a vostra disposizione quando intraprendere una disintossicazione. Il tè verde è una voce così potente, essendo ricco di antiossidanti e sia un termogenico - un agente brucia-grassi. Mentre non si potrebbe pensare che un piccolo cambiamento come farebbe una grande differenza, tra cui il tè verde nel vostro piano di disintossicazione può rafforzare gli effetti della dieta stessa. Detox diete

diete detox dieta sono soluzioni a breve termine, fortemente limitato progettato per liberare il corpo dalle impurità accumulate. Detox diete variano per tipo, che vanno dal relativamente benigna (come la frutta Flush Detox - proteine, frutta e verdura), alla straordinariamente bizzarro (come il Master Cleanse, che si limita a nulla, ma limonata e sciroppo per settimane tempo). Non importa il vostro piano, la maggior parte qualsiasi disintossicazione può beneficiare l'inserimento di tè verde.
Tè Verde

tè verde è stato goduto per secoli in paesi orientali, ma solo è stato scoperto di recente in Occidente. Tè verde contenente il maggior numero di antiossidanti su qualsiasi dei principali tipi di tè. Inoltre, il tè verde contiene anche un composto chiamato epigallocatechina gallato (EGCG), che è un termogenico. EGCG induce il corpo a bruciare calorie supplementari per tutta la giornata, fare il tè verde vantaggiosa per gli individui in cerca di semplici trucchi per perdere peso in più.
Green Tea Detox

La migliore forma di tè verde disintossicazione non è un piano molto limitato come il Master Cleanse, ma una più lieve, forma naturale di pulizia. Mentre sul vostro tè verde disintossicante, consumare soprattutto frutta e verdura, in particolare quelli che sono ricchi di colore (come verdure a foglia verde come spinaci e tutti i tipi di frutti di bosco). Sostituire cereali sani, come la quinoa e grano saraceno, eliminando tutto il consumo di farina bianca e gli elementi zuccherini. Inoltre, aggiungere un sacco di noci e legumi per la vostra dieta, come la fibra supplementare aiuterà a scovare il vostro apparato digerente. Per tutto questo, consumano tè verde liberamente al posto del caffè a mietere la sua brucia-grassi e benefici antiossidanti.
Tè verde benefici

Secondo il dottor Nigel Perricone , ospite del "Oprah Winfrey Show", i benefici del tè verde sono così potenti che si potrebbe perdere fino a 10 chili in sole sei settimane. Perricone si riferiva solo ai possibili benefici di perdita di peso di commutazione vostro caffè al giorno per il tè verde, così quei benefici potrebbero essere ancora maggiori se il tè verde è parte di un regime di disintossicazione completamente ottimizzato.
Considerazioni

Mentre la vostra dieta detox non dovrebbe durare molto più a lungo di una settimana o due, non credo che la cessazione della dieta significa che dovete abbandonare il vostro ritrovata abitudine di tè verde. Continuando a consumare tè verde al posto del caffè oltre la fine del piano di disintossicazione può permettere di mantenere i benefici che promuovono la salute del vostro duro lavoro durante la disintossicazione per più a lungo possibile. In realtà, lo scopo di mantenere molte delle abitudini apprese durante la dieta detox durante il mangiare "normale" - concentrare i vostri pasti intorno frutta, verdura e cereali integrali. Questo vi aiuterà a rimanere sano in generale, riducendo la necessità di un altro disintossicazione rigorosa in futuro.