Ultra Salute Dieta Detox

Pulizia del corpo, o di disintossicazione, è esistito fin dai tempi degli antichi egizi. E 'sempre più è diventato popolare nel 1970 con lo sviluppo del Master Cleanse. Oggi, ci sono molte varianti di pulizia e lavaggio fuori del corpo che può essere fatto in modo professionale, come la pulizia del colon o come integratori alimentari fatti in casa come succhi di frutta. Anche se ci sono diversi tipi di disintossicazione, ci sono molte considerazioni da capire prima di intraprendere una dieta detox ultra salute. Vantaggi

Detox diete sono piani alternativi di salute che possono durare da un giorno a 21 giorni consecutivi o usati una volta al mese. L'idea è quella di pulire il corpo ed eliminare le tossine accumulate, veleni e sostanze chimiche nel corpo da cibi non sani. Oltre a pulire il corpo, massiccia perdita di peso può seguire una dieta detox approfondita. Le persone spesso si sentono eccitati, lucido e ammettono di pelle più chiara, i movimenti intestinali regolari e una migliore digestione. Molti credenti affermano anche che è un ottimo modo per introdurre un cambiamento di dieta sana.
Harms

Molti critici provengono dal campo medico, che credono che il corpo è naturalmente in grado di scovare le tossine da solo. Le preoccupazioni nascono anche dalla possibilità di danni intestinali e malnutrizione. In un articolo di MSNBC, Lona Sandon dalla American Dietetic Association afferma le sue preoccupazioni di digiuni a lungo termine portano a rotture muscolari e carenza di nutrienti. I medici sostengono che i benefici di perdita di peso di diete disintossicanti sono dovuti per lo più peso di acqua e non grasso. | Photos.com Considerazioni

La considerazione principale in una disintossicazione ultra dieta è quello di eliminare alcuni alimenti, come ad esempio l'alcool, caffeina, cibi elaborati, cibi raffinati, carne e prodotti caseari.

Un mix di prime, biologici, alimenti naturali come frutta e verdura, legumi, pesce, noci, erbe e tisane sono incorporati, a seconda della disintossicazione. Bere molta acqua è anche essenziale in quanto fornisce i liquidi per il lavaggio e sopprime la fame. E 'anche importante per ricevere la quantità minima di calorie necessarie per tutta la giornata.
Effetti collaterali

effetti collaterali Immediata può essere spesso mal di testa e stanchezza, che può essere collegata di astinenza da caffeina. La fame è un problema costante. Il liquido di disintossicazione dovrebbe sopprimere la fame e fornire abbastanza nutrienti per il corpo a funzionare correttamente. Come parte l'aspetto pulizia, molte persone sperimenteranno diarrea. E 'essenziale per non disidratarsi e per rifornire costantemente elettroliti persi.
Conclusione

E' meglio consultare un medico o un esperto di nutrizione prima di intraprendere una dieta personalizzata disintossicante . Situazione sanitaria attuale e le eventuali preoccupazioni dovrebbero essere prese in considerazione. Inoltre, come il Master Cleanse, ci sono altre diete detox popolari come il frutto Flush, Raw Food Detox Diet e la dieta pulita che sono ampiamente disponibili.