Diversi tipi di diete

una serie di diete sono sul mercato. Molte diete offrono cibi preconfezionati e controllo delle porzioni. Alcune diete consentono di effettuare le proprie scelte, utilizzando il controllo e moderazione. Qui di seguito sono alcuni fatti che possono aiutare a decidere su ciò che la dieta è giusto per te. Nutrisystem

La dieta nutrisystem è basata su un basso indice glicemico che classifica i carboidrati per la velocità con cui i livelli di glucosio nel sangue aumentano quando alcuni alimenti vengono mangiati. I pasti sono tutti proporzionati, pre-confezionati e consegnati a casa tua ogni 28 giorni.
Atkins

La dieta Atkins è una dieta ricca di grassi e povera di carboidrati e si basa sulla chetosi. Chetosi è il processo che si verifica quando il corpo non riceve abbastanza carboidrati ed è costretto a bruciare i grassi, utilizzando il grasso corporeo immagazzinato.
Weight Watchers Momentum

Weight Watchers è un programma di dieta che permette di mangiare quello che vuoi, utilizzando un sistema a punti, così come partecipare alle riunioni una volta alla settimana per 30 minuti.
The Biggest Loser di Club

i più grandi perdenti Club è un programma di dieta online in base al largo dello show televisivo, "The Biggest Loser". Cardio e allenamento della forza sono grandi parti di questa dieta così come contare le calorie.
La Mayo Clinic Piano

Il Piano Mayo Clinic è stato progettato da professionisti medici ed è un dieta ricca di frutta e verdura, cibi integrali, proteine ​​magre e grassi cuore-sani.