È la dieta di pompelmo sicuro?

La dieta di pompelmo è stato intorno dal 1930. Ci sono state diverse versioni nel corso degli anni, ma ognuno richiede che si mangia mezzo pompelmo prima di ogni pasto, in base alla teoria che mangiare pompelmo velocità il metabolismo. In sostanza, la dieta è molto basso contenuto calorico e basso contenuto di carboidrati, che vi aiuterà a perdere peso velocemente, anche se non in un modo che molti esperti di salute trovano sicuro o sano. Troppo poche calorie

seguaci della dieta pompelmo sono limitati a solo 800 calorie al giorno, ben al di sotto delle 1100 calorie considerati il ​​minimo per la perdita di peso sano nelle donne. Quando dieta consumano troppo poche calorie, i risultati possono includere vertigini e problemi intestinali, per non parlare di perdita di peso che è in ultima analisi, a causa di una perdita di liquidi e non grasso.
Troppo poco nutrizione

Secondo il perito medico presso keepthedoctoraway.com.uk, la limitata indennità calorico della dieta pompelmo significa che i seguaci hanno difficoltà a ottenere tutte le sostanze nutritive, vitamine, minerali e fibre necessarie per mantenere una buona salute. Inoltre, anche se si può mangiare un sacco di verdure su questa dieta, gli altri alimenti che sono permessi sono ricchi di grassi saturi, che può portare a problemi di salute, tra cui il colesterolo elevato.
Attenzione del pompelmo

pompelmi sono ricchi di acidi, che, se consumato in eccesso, possono erodere rivestimento protettivo dei vostri denti. Inoltre, studi approfonditi dimostrano che pompelmo può interagire negativamente con alcuni farmaci, in particolare quelli utilizzati per il controllo del colesterolo.