Combinazione Diete

alimento che unisce le diete sono disponibili in molte varianti. Tutti loro tentativo di stimolare il metabolismo in modo da bruciare i grassi più velocemente di quanto si farebbe su un piano di dieta regolare. Su qualsiasi dieta che unisce cibo, si è in grado di mangiare solo alcuni cibi in momenti specifici della giornata e 'proibito mescolare alcuni alimenti. Principi

La scienza del cibo che unisce si basa sulla teoria che i diversi gruppi di alimenti hanno diversi tempi di digestione. Quando mangiare cibi in un gruppo simile, la digestione è facilitata e rapidamente accelerato.
Combinazioni alimentari corrette

sono essenziali per la digestione efficiente e l'assorbimento delle sostanze nutrienti nella vostra dieta. Perché alcuni alimenti richiedono diversi enzimi digestivi per facilitare il processo digestivo, nel segno di cibo con relativamente allo stesso tempo di digestione annulla il normale processo di alimenti acidi e alcalini entrano in contatto. Quando acidi e alcali mix nel vostro stomaco, si neutralizzano a vicenda e digestione lenta, causando una serie di problemi di salute e che rende più difficile perdere peso.
Alimenti Combinazioni

Mentre la scienza del cibo che unisce potrebbe sembrare complicato, mettendola in pratica è facilmente realizzabile quando, se effettuata secondo le seguenti linee guida:

Non combinare alimenti acidi con carboidrati. Ad esempio, non hanno la farina d'avena e un bicchiere di succo d'arancia per la prima colazione.

Proteine ​​non dovrebbero essere combinati con grasso. Non aggiungere il formaggio per le uova o cucinare il frittata in una padella piena di burro.

Proteine ​​non deve essere combinato con frutta acida. Non avere succo d'arancia la mattina con le uova o mettere una fetta di pomodoro sul tuo hamburger.

Zucchero e amido non dovrebbe mescolare. Evitare di ciambelle o mettere marmellata sul pane tostato.

Avere proteine ​​con carboidrati dovrebbe essere evitato. Si può avere entrambi, solo che non insieme.

Avere un solo amido durante tutto il pasto.

Melone e latte dovrebbero essere consumati solo da loro stessi.

farlo funzionare

Alimentare combinando può sentire come le opzioni sono limitate. E ', difficile all'inizio, ma una volta che si stabilisce un modello di dieta può adattarsi facilmente a qualsiasi stile di vita. La colazione può essere un singolo pezzo di frutta o una verdura frittata. A pranzo, il bastone con un'insalata caricato con verdure accompagnate da una porzione di pane o patate. Per la cena hanno un altro insalata o una patata al forno con verdure accatastati.