Diete gruppo sanguigno

Ci sono quattro principali tipi di sangue: O, A, AB e B. A meno che non avete bisogno di un intervento chirurgico o una trasfusione di sangue, non avete mai pensato molto alla tua. In Asia, invece, in particolare in Giappone, tipi di sangue sono stati a lungo pensato per essere una forte influenza sulle abitudini alimentari di una persona, il comportamento, la personalità e la salute generale. D'Adamo Teoria

L'idea che le vostre esigenze dietetiche possono cambiare in base al tuo gruppo sanguigno fatto la sua strada verso ovest nel 1996 con la pubblicazione del libro "Eat Right 4 Your Type" di Peter D 'Adamo, ND Dott. D'Adamo sostiene che ci sono numerosi benefici per la salute a seguito di una dieta su misura per il vostro gruppo sanguigno. Secondo il mangiare a destra per il vostro sito web Type, uno studio condotto su più di 6.000 persone ha rilevato che tre su quattro di quelli che hanno seguito la sua dieta tipo di sangue ha mostrato "un miglioramento significativo in una varietà di condizioni di salute." Mangiare la dieta giusta per il tipo di sangue non solo si traduce in perdita di peso e il mantenimento di un peso sano, ma anche porta a miglioramenti di salute generale, come più energia, chiarezza mentale migliore, un minor numero di problemi digestivi e una maggiore resistenza allo stress.

Dr. D'Adamo spiega che il tipo di sangue determina come il vostro corpo si occupa di nutrienti, e ogni tipo tende a reagire bene o male a diversi tipi di alimenti. Il tuo tipo di sangue fa anche suscettibile di diverse malattie. Pertanto, i cambiamenti dietetici eliminerà i problemi di salute derivanti da reazioni avverse agli alimenti, contribuendo a evitare la malattia e migliorare la vostra salute.
Type O Dieta

Le persone con gruppo sanguigno O si ritiene di discendere direttamente dai nostri antenati cacciatori e, quindi, bisogno di diete a basso contenuto di carboidrati e ricca di proteine. Tipo Os dovrebbe mangiare carne, soprattutto di pesce, e di evitare latticini e frumento prodotti. Essi possono anche consumare di più che la solita quantità di olio d'oliva. Tipo o le persone possono consumare una moderata quantità di noci, semi, uova, verdure e frutta, ma dovrebbero evitare gli alimenti ricchi di carboidrati come pasta, riso e cereali.
Tipo B dieta

Quelli con sangue di tipo B può essere abbastanza onnivoro. Pensato per essere discendenti di antichi popoli nomadi, di tipo B può mangiare una proporzione equilibrata di quasi tutti gli alimenti che vogliono, da carni e prodotti lattiero-caseari per i legumi e la frutta. Essi dovrebbero evitare cibi elaborati, però.
Tipo A dieta

Il tipo di gruppo sanguigno A si pensa abbia avuto origine tra gli antichi contadini. Di tipo A persone fanno buoni vegetariani, e possono mangiare quanto vogliono di ortaggi, frutta, noci, fagioli, semi, pasta, cereali e riso. Tipo Come dovrebbe evitare o limitare rigorosamente a base di carne e prodotti a base di carne.
Tipo AB Dieta

AB è il gruppo sanguigno più raro. La dieta per il tipo di sangue AB è una combinazione di quelli per i tipi B e A. Se si dispone di sangue di tipo AB, si può mangiare una dieta vegetariana, ma si dovrebbe comunque moderatamente consumare carne, pesce e latticini per una salute ottimale.