La dieta Ingredienti Lemonade

La dieta limonata, o Master Cleanse, è un modo relativamente popolare per le persone a perdere peso o pulire il loro sistema digestivo. La dieta limonata consiste nel bere una miscela di acqua, succo di limone, sciroppo d'acero e pepe di cayenna per dieci giorni o più. Non ti è permesso di mangiare qualsiasi cibo. Oltre a bere la limonata, si dovrebbe anche bere il tè lassativo e fare vampate di acqua salata per aiutare a pulire il colon. Come non si mangia qualsiasi cibo, si è in grado di scovare tutto ciò è nel vostro colon. Acqua purificata

L'acqua che si utilizza per la dieta limonata deve essere purificata, acqua distillata o di sorgente. Essere sicuri che non si utilizza acqua fluorurata. Ogni bicchiere di limonata dovrebbe usare una tazza di questa acqua, ma si può anche fare una grande partita in una brocca gallone per rendere le cose più facili. Alcune persone, tuttavia, trovano che la limonata ha un sapore migliore quando si rendono fresca.
Limoni

Usa 2 cucchiai di succo di limone per porzione al momento della limonata. Assicurarsi di utilizzare i limoni veri, non il succo di limone che si possono acquistare in una bottiglia o in un limone plastica. È possibile ottenere più succo di limone dal limone se si utilizza uno spremiagrumi elettrico che se si tenta di spremere a mano. Provare a spremere il succo di circa quattro limoni al mattino e memorizzare il succo in frigorifero. Questo rende più facile fare la vostra limonata per tutta la giornata.
Maple Syrup

Si dovrebbe usare 2 cucchiai di sciroppo d'acero di grado B. Questo dovrebbe essere vero sciroppo d'acero, sciroppo non pancake, che ha appena un aroma di acero. Può essere difficile trovare lo sciroppo di grado B nel negozio di alimentari, quindi si consiglia di provare un negozio di alimentari di salute o l'acquisto on-line. Se siete in sovrappeso e vuole tagliare fuori po 'di zucchero, è possibile utilizzare lo sciroppo d'acero minore nella vostra limonata.
Cayenne Pepper

Il calore del pepe di Caienna rompe muco, che è una parte essenziale della dieta. Utilizzare un decimo di un cucchiaino o più nel vostro limonata. Se si trova questo troppo piccante, usare un po 'di meno e il tuo lavoro su.
Salt Water

Il filo di acqua salata è una parte essenziale della dieta di pulizia. A fare da soli, mescolare 2 cucchiai di sale marino uniodized con un litro di acqua tiepida. Dal momento che si beve questo la mattina, si consiglia di preparare la sera prima in modo che sia pronta.
Lassativo tè

lassativo tè può anche aiutare a ottenere le cose movimento. È possibile acquistare qualsiasi tipo di tè lassativo si possono trovare, in modo da scegliere quello che soddisfa il vostro gusto. Tisane lassative genere prendono 12 ore per lavorare, in modo da bere questo tè di notte.