Gli effetti di diete da fame

Diete da fame stanno mangiando piani che tagliano le calorie giornaliere raccomandate a metà o più. Le diete possono produrre perdita di peso veloce. Tuttavia, gli effetti collaterali possono essere pericolosi. Si dovrebbe sempre parlare con il medico prima di iniziare qualsiasi dieta. Fisiche

Dietisti che partecipano diete da fame soffrono di debolezza e di cattive abitudini di sonno. Possono verificarsi problemi di stomaco, oltre alla perdita delle mestruazioni nelle donne.
Comportamentali

Diete da fame contribuiscono a comportamenti non salutari, come l'eccesso di analizzare ogni alimento, anche quelli sani come frutta e verdura. Dieta può anche bere grandi quantità di calorie gratuito, bevande contenenti caffeina.
Emotional

depressione e ansia sono due effetti collaterali di diete da fame. Inoltre, questo tipo di dieta provoca sbalzi d'umore e ritiro sociale, in base a UCLA.
Riacquistare peso

Diete da fame tagliare una quantità significativa di peso rapidamente. Pertanto, una volta a dieta riprende mangiare regolarmente, il peso ritorna veloce. Questo tipo di aumento di peso può danneggiare il cuore.
Disturbi alimentari

Anche se una dieta da fame non è destinato ad essere un disturbo alimentare, si sviluppa spesso in una sola. Dieta può barare sulle loro piani di abbuffate poi spurgo.