Acido alcalino equilibrio in Humans

L'equilibrio acido alcalino nell'uomo, chiamato anche equilibrio del pH, è uno dei più importanti equilibri biochimici nel corpo umano. Il corpo depositare e prelevare minerali in sé al fine di mantenere un corretto equilibrio del pH. Alimenti, farmaci, integratori vitaminici a base di erbe e le scelte di stile di vita possono influenzare l'equilibrio del pH. Gli individui con livelli di pH sbilanciato possono sentirsi stanco, apatico o malessere generale.
Descrizione

Il termine "pH" sta per "potenziale di idrogeno" e viene in genere utilizzato per riferirsi a l'acidità o l'alcalinità del sangue umano. livelli di pH sono importanti in quanto controllano la velocità delle reazioni biochimiche del corpo. Livelli di pH sbilanciato anche mettere le persone a rischio di aumento di peso, malattia, reflusso acido e acidosi --- maggiore acidità del sangue.
PH Scala

La scala del pH va da 0 a 14, con 0 e 7 rappresentano alimenti acidi e 7,1-14 che rappresentano gli alimenti alcalinizzanti. Il corpo cerca di mantenere un equilibrio del pH alcalinizzante di 7,35-7,45, o 7.4 in media. Mangiare una dieta ricca di cibi alcalinizzanti aiuta il corpo a mantenere correttamente il suo equilibrio acido alcalino.
Preoccupazioni dietetiche

Tutti i cibi influenzano l'equilibrio del pH del corpo. Ad esempio, alimenti acidi, come carne, uova e latticini fanno i livelli di pH più acido. Viceversa, gli alimenti alcalini come frutta e verdura fanno i livelli di pH più alcalino. Tutti gli alimenti sono classificati come alcalina o acida a seconda del modo in cui influenzano i livelli di pH.
Lifestyle Riguarda

In aggiunta alla dieta, lo stress eccessivo può portare ad un pH acido livello, o acidosi. Questo si verifica perché lo stress provoca il sistema endocrino per rilasciare l'eccesso di adrenalina e di altri ormoni che contribuiscono a livelli di pH acido.
Altre considerazioni

probiotici, microrganismi salutari presenti in yogurt , aumento di acidità. Allo stesso modo, gli antibiotici, integratori minerali, acqua minerale, l'acqua dura, acqua dolce, vitamine e antiacidi possono influenzare i livelli di pH del corpo, facendo loro sia più acido o più alcalino a seconda della composizione della sostanza.