Frutta & Egg Diet

La frutta e la dieta uovo è simile alla dieta Atkins, con qualche variazione. La dieta Atkins permette un numero illimitato di grassi e proteine ​​animali, ma non i carboidrati. Questa dieta elimina la maggior parte delle carni e sostituti uova e frutta con pollo occasionale o pesce. La dieta funziona morire di fame il corpo di carburante grasso. I carboidrati sono normalmente convertiti in zuccheri semplici chiamato glucosio. Glucosio in eccesso viene immagazzinato come grasso. Eliminando i carboidrati significa che il tuo corpo ha bisogno di attingere alle scorte di grasso per l'energia. Il risultato è un tipo di processo di conversione termogenica chiamato chetosi, che porta alla perdita di peso. Frutta e uova

La dieta di frutta e uova è costituita principalmente da uova sode, pompelmo (o tutta la frutta) e non molto altro. Su questo piano si intende prendere in pochissime calorie. Una ricetta tipica giornaliera è a partire da 800 calorie con la più alta è di circa 1.200, quindi non dovreste rimanere su questa dieta a basso contenuto calorico per molto tempo. La Mayo Clinic non approva la dieta, ma raccomanda di stare su questa moda dieta non più di 12 giorni. Alcuni piani sono fino a quattro settimane. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta.
Più uova

Per preparare la dieta è necessario per l'acquisto di vari prodotti alimentari in grandi quantità, come non c'è molto varietà su questa dieta, ma piuttosto un sacco dello stesso cibo ogni giorno. La dieta ha anche diverse versioni: la tre settimane, quattro settimane e prevede 12 giorni. Decidere prima quale piano si cercherà. Poi, per evitare di cadere dal piano di acquisto abbastanza cartoni di uova, nonché abbastanza pompelmi, arance, melone, albicocche, pere e mele di conseguenza. Si avrà bisogno anche di pollo, pesce e insalata di verdure, ma di tenere presente che questi variano ogni giorno, quindi probabilmente non avranno bisogno di comprare tanto.
A Campione Menu

Un campione del menu sul piano di quattro settimane per la frutta e uova La dieta è:

Colazione: (la stessa ogni giorno): 1/2 pompelmo o agrumi e 2 eggsLunch bollito: bollito di pollo o pesce bollito e 1 fruitDinner: Uno dei frutti quotate (senza limite) Cena (scelta 2):. 2 uova sode e verdure lesse (fagiolini, carote o piselli) per

POTREBBE cene si alternano e pranzi ma la colazione non cambia mai né le opzioni di menu. Se si capisce, un giorno, che, fondamentalmente, capire l'intero piano. Inoltre, può capitare di avere un pranzo che consiste in un cucchiaio di ricotta (o formaggio bianco) e verdure bollite e un frutto. Ma questa opzione non deve essere aggiunto fino alla settimana tre o quattro. Ancora una volta, questa dieta è molto calorico limitato, quindi è consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare.