Rapida perdita di peso dieta della minestra

Zuppa di diete popolari sono modi per perdere peso. Essi di solito non durano più di una o due settimane, e il cardine della dieta è zuppa, che può essere facilmente preparato in anticipo e quindi rende seguendo la dieta senza complicazioni. La dieta della minestra più famosa e facile da seguire è la dieta zuppa di cavolo. La dieta zuppa di cavolo è una dieta a basso contenuto di carboidrati a basso contenuto di grassi dura solo sette giorni, e si può mangiare più di zuppa di cavolo, mentre si è in seguito esso. Ricetta Zuppa

cuocere la minestra. E 'meglio fare una grande partita, all'inizio della settimana, oltre a continuare a fare piccoli lotti. È possibile modificare le verdure utilizzate nella minestra per soddisfare i propri gusti, ma la ricetta generale è 1/2 testa di cavolo, 1 mazzetto di sedano, 3 carote tritate, 2 peperoni verdi, 6 scalogni, 1 o 2 cubetti di vostra bouillon preferito, pomodori o una lattina di concentrato di pomodoro o V8, e spezie a piacere. Evitare di mettere in qualsiasi verdure ricche di amido come le patate. Mettere il tutto in una grande pentola, aggiungere 12 tazze di acqua, e poi cuocere fino a quando tutte le verdure sono morbide.
Seven Day Plan

Mangia la zuppa di cavolo ogni giorno. In aggiunta, ci sono altri alimenti che si possono aggiungere, secondo la quale il giorno della dieta ci si trova. Vi è un insieme standard di alimenti consentiti per ogni giorno, e la commutazione è scoraggiato

Giorno 1:. Mangia la minestra e qualsiasi frutta che ti piace, tranne le banane. Si può mangiare quanto si vuole in questo giorno. Inoltre, assicurarsi di consumare abbastanza acqua e bevande non caloriche

. Giorno 2: Mangia la zuppa di cavolo e di tutti i non-amidacei, verdure a basso contenuto calorico che ti piacciono. Siete autorizzati una patata al forno, in questo giorno, fintanto che non vi è solo una piccola quantità di burro aggiunto

Giorno 3:. Mescolare la frutta e la verdura da due giorni precedenti. Mangia la zuppa, troppo

Giorno 4:. Mangia la minestra e non più di 8 banane. Si può anche bere fino a due bicchieri di latte scremato

Giorno 5:. Mangiare 20 oz di carne magra di manzo, pesce o pollo e fino a 6 pomodori. Non dimenticate la vostra minestra

Giorno 6:. Mangiare una quantità illimitata di verdure, la zuppa, e non più di 3 bistecche

Giorno 7:. Continuare a mangiare una quantità illimitata di verdure e la zuppa. Aggiungere 2 tazze di riso integrale e succo di frutta non zuccherato.
Attenzione

Sempre consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta. Non seguire la dieta zuppa di cavolo per più di sette giorni. Perdere peso velocemente può provocare eccitazione e si può diventare la tentazione di continuare a farlo. Non. A seguito di una dieta troppo povera di calorie e una varietà di alimenti e nutrienti può portare a stanchezza, depressione, perdita di capelli, e altri problemi di salute.