Dieta per la crescita eccessiva di Candida

Candida, un fungo lievito, è la causa di entrambi mughetto orale e infezioni da lieviti (genitale o nelle pieghe del corpo). Candida ha ottenuto una cattiva reputazione di essere il colpevole dietro altri sintomi inspiegabili come stanchezza cronica, mal di testa ricorrenti, cambiamenti di umore o gonfiore. Molte persone, tuttavia, riportano una diminuzione sia le infezioni orali e genitali e il miglioramento di questi altri sintomi, seguendo un programma di dieta progettato per ridurre la quantità di candida nel corpo. Tre fasi

La maggior parte di queste diete candida-riducenti seguono tre fasi: una disintossicazione interna per purificare il corpo di candida, eliminando gli alimenti che favoriscono la crescita di candida internamente e integrando con erbe terapeutiche. Questo è seguito da una fase di mantenimento a lungo termine in cui quantità limitate di cibo vengono eliminati reintrodotti nella dieta, insieme con batteri probiotici, come si trova in coltura di yogurt vivo.
Interno Detox

detoxes interni prendere una delle due forme, o l'irrigazione del colon o una dieta liquida (molto simile a una variante del Master Cleanse, ma con una maggiore integrazione di fibra). Il principio alla base di entrambi questi è quello di scovare il più candida del tratto digestivo più possibile, sia letteralmente "risciacquo" tramite l'irrigazione, oppure aumentando drasticamente l'assunzione di liquidi e di "lavaggio" con fibra aggiunto. In entrambi i casi, non tentare mai una pulizia del colon o di un veloce senza consultare il vostro fornitore di assistenza sanitaria.
Alimenti Eliminazione

Nella seconda fase, la candida-friendly alimenti vengono completamente eliminati dalla dieta. Questi alimenti sono prodotti caseari di qualsiasi tipo (con particolare riguardo formaggi stagionati), alimenti fermentati di ogni tipo (incluso il vino, la birra e la maggior parte aceti), tutti i frutti, cibi fungine (come i funghi); alimenti senza glutine (alimenti a base di cereali contenenti frumento), ortaggi ricchi di carboidrati come patate, mais e carote, e. zuccheri di ogni tipo (bianco e zucchero di canna, zucchero grezzo, miele, sciroppo di riso, sciroppo d'acero e la melassa)

alimenti permessi seguire un modello di dieta "low-carb", incoraggiando mangiare proteine ​​di alta qualità di origine animale (carne e uova), verdure a foglia verde e cereali senza glutine (come il riso o miglio). La maggior parte delle diete anti-candida anche incoraggiare integrando la dieta con alghe ricchi di nutrienti, come la spirulina o clorella, e prendendo le erbe che si ritiene di attaccare e ridurre il lievito interno. Queste erbe sono l'aglio, chiodi di garofano, goldenseal e noce nero, tra gli altri. Ancora una volta, mai prendere qualsiasi integratori alimentari o erbe senza prima contattare il medico per assicurarsi che non ci sono controindicazioni con altri medicinali che lei assume.
Manutenzione

Nella fase finale di una dieta candida-riduzione, i cibi precedentemente limitate sono nuovamente aggiunti nella dieta, anche se la maggior parte dei piani raccomandano di prendere in considerazione questi alimenti come "condimenti" e continuare a consumare il meno possibile di essi. Nella maggior parte dei piani, così, i probiotici sono presi come integratori di reintrodurre batteri "amici" nel sistema.