Cosa si mangia su una dieta HCG?

Dr. A.T.W. Simeons, un medico britannico, è stato il primo a scoprire l'uso di HCG (gonadotropina corionica umana) per la perdita di peso veloce. HCG è un ormone prodotto dalla placenta durante la gravidanza e controlla le funzioni metaboliche della donna durante la gravidanza. Simeons pubblicato un documento nel 1954 per la sua scoperta, e non hanno guadagnato l'attenzione inizialmente, ma ha continuato a crescere in popolarità, secondo il sito web americanchronicle.com. Importanza

Secondo Simeone, iniezioni di HCG rimodellare il corpo e creare la perdita di peso. Hai il permesso di una dieta molto restrittiva di solo 500 calorie al giorno. Lieve esercizio è consigliato per la salute cardiovascolare. Secondo il sito web hcgdietinfo.com, molte persone a dieta HCG segnalano una perdita di 1-2 libbre. un giorno. La dieta è consigliata sia per gli uomini e le donne. Prendendo scatti HCG insieme a una dieta restrittiva impedisce la perdita muscolare, secondo wideworldoffood.com
colazione

La dieta originale suggerisce che si mangia niente per la colazione. Siete autorizzati caffè o tè senza zucchero aggiunto o crema. Aggiungi stevia o altro dolcificante non calorico nel vostro caffè o tè per addolcire. La dieta è stata modificata per consentire di 1/2 pompelmo o una mela con la colazione dopo il primo giorno della dieta.
Pranzo

Il pranzo è costituito da 100 g di proteine ​​per includere carne di vitello, petto di pollo, pesce bianco fresco o frutti di mare. Non vi è alcun residuo grasso né grassi aggiunti su una qualsiasi delle selezioni proteiche. Scegli uno di verdure, come gli asparagi, sedano, cetrioli, insalata verde, spinaci o pomodoro. Avere un pezzo di fette biscottate e un pezzo di frutta come un arancio, mela, mezzo pompelmo o più fragole.
Dinner

Il pasto cena è fondamentalmente lo stesso come il pranzo. Si seleziona dalle stesse carni, frutta e verdura, e le porzioni rimangono gli stessi. Si suggerisce di modificare queste selezioni avere varietà. Alcune delle varietà attuali di questa dieta consiglia di mangiare solo prodotti biologici e proteine. Utilizzare spezie ed erbe per migliorare la vostra cena, come basilico, timo, origano, curry e rosmarino.
Polemica

Secondo Katherine Keratsky, un nutrizionista presso la Mayo Clinic, HCG colpi non sono migliori di un placebo. Mangiare sano, cibo a basso contenuto calorico e di sviluppare abitudini alimentari vitali è il modo migliore per perdere peso. Esercizio su base regolare aggiungerà alla perdita di peso e di buona forma. HCG iniezioni vengono utilizzati oggi soprattutto per aumentare la fertilità.