Come Ciclo Off Atkins & Onto Master Cleanse

La dieta Atkins è una popolare dieta "low-carb", che è in gran parte costruito sulla restrizione dei carboidrati e il consumo di carni, formaggi e verdure. Il Master Cleanse, però, è una dieta digiuno che dura ovunque da 3 giorni a 2 settimane. Durante questo tempo si beve l'acqua e una preparazione limonata speciale in uno sforzo per disintossicare e depurare l'organismo. Mentre sulla dieta Atkins, siete abituati a consumare carni e prodotti alimentari trasformati. Quando si passa al Master Cleanse, è fondamentale prendere il tempo per preparare il vostro corpo e la mente per i cambiamenti radicali avanti. Cose che ti serviranno
Frutta fresca
Verdure fresche
Sciroppo d'acero
Limoni
pepe di Caienna
Acqua
Show More Istruzioni
Per
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Quattro giorni prima di iniziare il Master Cleanse, cominciano ad allentarsi nel la dieta, eliminando carne e prodotti alimentari trasformati dalla vostra dieta quotidiana. Per 2 giorni, è sufficiente concentrarsi vostro menù giornaliero di frutta e verdura fresca e mangiare fino a quando si è soddisfatti.
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Il giorno 3, iniziate a succo di frutta e verdura che siete stati a mangiare per il passato due giorni. Questo è fondamentale per iniziare a preparare il vostro corpo per la dieta liquida che sarà seguito e permetterà le sostanze nutritive di entrare nel flusso sanguigno velocemente. Se non si ha accesso a una centrifuga, si può fare il brodo, invece.
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Il giorno 4, succo di arance fresche e mescolare il succo con acqua per gustare insieme a 2 cucchiai da tavola di acero sciroppo per supportare le vostre esigenze caloriche. Questo dovrebbe fare 2 litri di succo d'arancia da bere durante il giorno.
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Il vostro corpo è pronto per iniziare la Dieta Lemonade (Master Cleanse). Ogni mattina, preparare la miscela limonata quotidiana. Unire 14 cucchiai di succo di limone fresco, 14 cucchiai di sciroppo d'acero, almeno un mezzo cucchiaino di pepe di Caienna (o tanto quanto si può tollerare) e 2 litri di acqua. Dividete il composto in due bottiglie da 1 litro. Prendete l'impasto, insieme a una bottiglia da 1 litro di acqua, con voi tutto il giorno. Ogni volta che si sente fame, bere un po 'della vostra miscela limonata seguita da acqua. Questo vi terrà sensazione piena per tutta la giornata.