Come aggiungere sapore a un liquido trasparente dieta

Cancella liquidi includono acqua e club di pianura o soda frizzante. La gente cerca le diete liquido chiaro per molte ragioni. Alcuni seguono queste diete come un modo per perdere peso (o peso di acqua) in fretta. Lottatori possono utilizzare una dieta liquida chiaro per "fare il peso" per la loro incontra. Qualunque sia la ragione, a seguito di un liquido trasparente è un modo indesiderabile e scomodo per perdere peso. Dietisti molto probabilmente senti indolente e sperimentare una costante sensazione di fame. Cose che ti serviranno
Limoni e /o limes
coltelli e taglio
bordo ermetico di stoccaggio contenitore
100 per cento mirtillo, melagrana, acai berry o succo di mirtillo (preferibilmente biologici) per 100 cento naturale succo d'arancia
di cristallo di luce o di un altro a basso contenuto calorico o senza calorie dolcificante
Show More Istruzioni
1

Spremere il limone o fette di lime nella vostra acqua di un modo naturale per migliorare il gusto. Tagliate parecchi limoni e lime a fettine e metterli a raffreddare in frigorifero fino a quando sono pronti per l'uso. (Coprire con pellicola trasparente o metterli in un contenitore ermetico per evitare il deterioramento.) In questo modo essi saranno disponibili a voi a vostro piacimento ogni volta che è necessario aggiungere un po 'di scorza di vostra acqua. Limone è un'aggiunta particolarmente vantaggioso per una dieta liquida chiara quanto agisce come un diuretico naturale, che aiuta ad alleviare il peso dell'acqua in eccesso. I limoni possono anche aiutare a ridurre il mal di testa o nausea possono verificarsi durante una dieta liquida.
2

aggiungere uno o due once di 100 per cento di mirtillo, uva, melograno, mirtillo o succo di Acai Berry per la vostra acqua o soda club per aggiungere sapore. Bacche contengono livelli di potenti antiossidanti, che possono aiutare a prevenire o rallentare danni al corpo umano. Essi aumentare il sistema immunitario del corpo, ridurre il rischio di cancro e le infezioni e contribuire ad eliminare sostanze chimiche nel corpo causati dall'inquinamento atmosferico. Questi succhi di frutta hanno un più elevato livello di antioxidents rispetto ad altri succhi di frutta (mela o succhi di ananas, per esempio) e contengono meno zucchero. Cercare le etichette con la scritta 100 per cento biologico, per assicurarsi che sono state raccolte in modo naturale e non contengono additivi.
3

Aggiungere una spruzzata di succo d'arancia per qualche soda club per una grande degustazione di bevanda. Succo d'arancia è ricca di vitamina C, un nutriente essenziale per il corpo, e la carbonatazione del club soda contribuirà a colmare in su. Al momento dell'acquisto di succo d'arancia, selezionare quella che contiene il 100 per cento di succo, in modo che non si consumano zuccheri indesiderati.
4

addolcire la tua acqua con un dolcificante in polvere, come di cristallo di luce, che potete trovare al più negozi di alimentari. Queste polveri sono di molti tipi, che vanno da punch di frutta al tè freddo, e di solito sono cinque calorie o meno per porzione. Aggiungere la quantità di polvere alla vostra acqua per ottenere il sapore desiderato. Essere consapevoli del fatto che l'aspartame contenuto in molti prodotti di cristallo di luce può causare gonfiore o gas.