Banana Crash Diet

La dieta della banana può essere considerata una dieta drastica, perché richiede la sequela di certe pratiche alimentari specifici che sono preteso di essere in grado di garantire la perdita di peso veloce. Crash diete richiedono andando contro le regole fondamentali della dieta, al fine di ottenere risultati più velocemente di quanto la nutrizione e l'esercizio fisico regolare può raccogliere. Crash diete non sono generalmente raccomandato, come la perdita di peso che forniscono tipicamente solo temporanea. Premessa

La premessa della dieta della banana è che da solo acqua a temperatura ambiente e consumare fresche banane prime, il metabolismo sarà potenziato, creando perdita di peso duratura senza richiedere qualsiasi altra dieta o esercizio fisico. Dieta può mangiare più banane come gli pare durante la colazione e sono incoraggiati a mangiare finché non si sentono pieno.
Pasti

Durante il pranzo e la cena, dietisti sono invitati a mangiare tutto ciò che vogliono, ma devono smettere di mangiare prima di 08:00 L'unico pasto che richiede una rigorosa mangiare linea guida è la prima colazione, mentre tutti gli altri pasti e spuntini sono flessibili. Dietisti sono incoraggiati a mangiare assennatamente, ma non limitano ciò che mangiano più del normale.
Esercizio

La dieta della banana raccomanda solo esercizio se la dieta vuole di partecipare. Perché la dieta della banana non è specificamente limitare le calorie, l'esercizio fisico può essere utile per aumentare bruciare necessario per un adeguato, perdita di peso sano la caloria. Per un sano livello di perdita di peso, circa 30 minuti di moderato esercizio fisico è raccomandato da tre a cinque volte alla settimana.