Tomato Soup Diet

Quando si tratta di perdita di peso, dieta raccomandazioni vengono da tutto il mondo. Diserbo attraverso le prende un lavoro considerevole. È necessario ricercare la verità, sfatare i miti e scegliere un piano che funziona per voi. La dieta zuppa di pomodoro è una alternativa. Prima di provare, però, è necessario sapere che cosa è e che tipo di risultati ci si può aspettare. La dieta

La dieta della zuppa di pomodoro è un programma di dieta a breve termine sulla base della dieta della minestra Souper, un programma di dieta introdotto dall'autore Lillie Ross. La dieta è strettamente correlata alla dieta zuppa di cavolo e di altre diete a base di zuppa.

La dieta include quantità illimitata di zuppa di pomodoro per la maggior parte dei pasti. La ricetta di base per parti uguali mescolando Canned Tomato Soup concentrato e acqua. Due lattine di zuppa mescolato con acqua produce sei tazze di brodo. Versioni fatte in casa variano da una dieta all'altra. La maggior parte delle zuppe fatte in casa sono basati sulla combinazione di pomodori maturi con acqua e condimenti.

Hai il permesso di integrare la dieta con altri alimenti, come frutta, verdura, pollo e manzo, ma la zuppa è il componente principale del maggior parte dei pasti. Un esempio di menu per la Souper dieta della minestra - http ://www.lillieross.com /zuppa /soupmenu.html - fornisce informazioni sugli alimenti è possibile utilizzare per integrare la dieta zuppa di pomodoro
. I risultati

La dieta della minestra del pomodoro porta risultati. Dopo tutto, la zuppa di pomodoro è a basso contenuto di calorie e non ha quasi nessun contenuto di grassi. Inoltre, zuppa riempie lo stomaco. La Mayo Clinic dice alimenti che sono densi ti fanno sentire pieno più veloce di cibi meno densi, anche se i cibi densi pacco meno calorie.

In una sola settimana, molti dieta perdere 10 a 15 libbre sulla dieta della minestra del pomodoro . La perdita di peso, però, non è legato a tutte le proprietà uniche del brodo. Invece, la perdita di peso è un risultato del consumo calorico limitato. Alcuni dietisti riportano recupero del peso perso dopo aver interrotto la dieta. Questo a volte risultati da binge eating che seguono questa dieta molto restrittiva.

Mentre solo un'opzione a breve termine, la dieta della minestra di pomodoro potrebbe essere una valida opzione per chi cerca la perdita di peso veloce. Ad esempio, un pugile potrebbe provare come un mezzo per fare peso per una lotta. Si potrebbe anche usare per aiutare a domare le abitudini alimentari prima di iniziare una dieta sana a lungo termine. | ​​Photos.com Considerazioni

Sulla base della US Food and Drug Administration raccomandazioni per alimentazione quotidiana, la dieta della minestra del pomodoro manca di sufficienti elementi nutritivi, quali proteine ​​e calcio, che sono necessarie per un sano stile di vita. Mentre potrebbe funzionare come una soluzione a breve termine, non rappresenta una scelta intelligente per la dieta prolungata. Nutrienti che limitano possono portare alla perdita di massa muscolare e la densità ossea. La dieta della minestra del pomodoro può anche causare affaticamento e ha il potenziale per portare a problemi di salute se dietisti rimanere sul piano per più di una settimana o due.

L'American Dietetic Association chiama diete zuppa di una moda passeggera. Dice no dieta basata su un singolo alimento in grado di invertire l'aumento di peso da inattività o l'eccesso di cibo. L'associazione raccomanda di consultare un dietista per aiutare con la perdita di peso.