Acai dieta del tè

La bacca di acai proviene dal Sud America. E 'considerato un alimento eccellente, che significa che è una ricca fonte di antiossidanti e altre sostanze nutritive che possono contribuire a sostenere la salute generale e prevenire le malattie. Acai è consumato in diversi modi --- come succo, cotto in alimenti, o come un tè. Come un tè, acai è tipicamente combinato con il tè verde, che fornisce anche una serie di benefici per la salute. Antiossidanti

studi della frutta acai, i ricercatori hanno scoperto che è una buona fonte di vitamina C e contiene un alto livello di altri antiossidanti. E 'anche una buona fonte di antociani e carotenoidi. La maggior parte dei tè sono anche ricchi di antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dai danni che possono accelerare l'invecchiamento. Una revisione della ricerca pubblicata sul Journal of Neuroscience nell'ottobre del 2009 suggerisce che consumare alimenti che sono ricchi di antiossidanti può contribuire a prolungare la durata della vita e rallentare l'insorgenza di declino cognitivo spesso associato con l'invecchiamento.
Cardiovascular Health

ACAI bacche contengono un certo numero di grassi sani, tra cui l'acido oleico, acido palmitico e l'acido linolenico. Questi tipi di grassi sani possono aiutare l'equilibrio del colesterolo e dei trigliceridi nel vostro sistema, in grado di ridurre il rischio di malattie cardiache. Il tè verde promuove anche la buona salute del cuore. Aiuta a prevenire l'aterosclerosi --- l'indurimento delle arterie associati a malattie cardiache e infarto. Inoltre aiuta a bilanciare i livelli di colesterolo. Quando i due vengono presi assieme regolarmente come abitudine quotidiana, un tè verde di acai può fornire molti benefici per la salute generale del cuore
Perdita di peso -. Buyer Beware

Acai prodotti sono spesso promossi come un buon modo per perdere peso. La verità è che gli antiossidanti e una buona alimentazione sono una parte importante di sostenere il corpo, mentre la perdita di peso, ma non vi è alcuna ricerca per dimostrare che acai accelera la perdita di peso.

Acai prodotti sono in genere costosi. Se vi piace il gusto e vuole approfittare del antiossidanti e benefici del cuore che acai tè può offrire, si può fare una buona aggiunta alla vostra dieta. Tuttavia, se si prevede che il tè acai per aiutare a perdere peso, non è probabilmente il miglior investimento. Quando lo shopping per il tè acai, cercare prodotti che non contengono dolcificanti e che non contengono molti altri succhi di frutta. I più succhi nella miscela, meno acai sarai sempre.