Succo di melograno & perdita di peso

Il melograno, una volta considerate rare ed esotiche, ora è trovare un posto in molti supermercati americani. Le sacche rosse minuscole all'interno della resa melograno una crostata, delizioso succo di frutta ad alto contenuto di valore nutritivo. A causa del suo contenuto di zucchero, non è consigliabile basare una dieta prevalentemente sul succo di melograno. Tuttavia, se usato correttamente, il succo di melograno può aiutare con la perdita di peso. Spremitura Melograni per perdere peso

l'aggiunta di frutta fresca e succhi di verdura alla vostra dieta aiuta la perdita di peso in due modi. In primo luogo, il corpo riceve una grande dose di vitamine e minerali in un bicchiere, aiuta a rimanere eccitato per tutto il giorno senza prendere in troppe calorie. In secondo luogo, il succo si muove attraverso il sistema più veloce di frutta e verdure intere o in miscela, perché la polpa, insieme con la fibra, è stato rimosso.

Succo di melograno, come tutti i succhi di frutta, è la pulizia per il sistema digerente e del fegato . Tuttavia, coloro che cercano di perdere peso dovrebbe concentrarsi principalmente su succhi di verdura, che sono più bassi di zucchero. Prova a mescolare una parte fresca succo di melograno con due parti di succo di verdura, come gli spinaci, la carota e il sedano. Il forte, il gusto dolce del succo di melograno sarà sopraffare il gusto vegetale, aiuta a ottenere più verdura nella vostra dieta.
Valore nutritivo

succo da una melagrana fornisce circa valore di una giornata di vitamina C, così come le vitamine A ed E, e acido folico. Melograni sono anche ricchi di antiossidanti, in particolare i polifenoli, che si pensa di aiutare il colesterolo alto lotta. Secondo la Mayo Clinic cardiologo Thomas Behrenbeck, MD, "si pensa che il succo di melograno potrebbe bloccare o rallentare l'accumulo di colesterolo nelle arterie. Accumulo di colesterolo provoca arterie a indurirsi e stretto, che può portare a malattie cardiache ".

The Heart Association riporta americani che l'obesità è uno dei fattori di rischio per le malattie cardiache, il colesterolo alto e la pressione alta. Mentre solo il succo di melograno può non indurre direttamente la perdita di peso, è la scelta ideale per le persone in sovrappeso o obesi che cercano di perdere peso, in quanto sono anche a rischio di questi problemi di cuore.