Come iniziare la dieta rabarbaro

Quando pensando a perdita di peso e la dieta, rabarbaro normalmente non salti in testa di uno - che è, fino a poco tempo. In Europa occidentale una nuova dieta moda conosciuta come la dieta rabarbaro ha guadagnato in popolarità e potrebbe essere il prossimo grande perdita mania di peso negli Stati Uniti. Istruzioni
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Qual è la dieta rabarbaro?

Molte persone in Occidente tende a considerare il rabarbaro come nulla più di un vegetale che è spesso associato con le fragole in una torta. I numerosi vantaggi di rabarbaro, tuttavia, sono stati conosciuti da altre culture per migliaia di anni. I cinesi hanno usato rabarbaro come pianta medicinale per oltre cinque secoli. La dieta Rabarbaro origine dal Neijing Huangdi, che è un antico testo di medicina cinese. I sostenitori della dieta rabarbaro dicono che il rabarbaro aumenta gli effetti di ferro dai prodotti lattiero-caseari, provocando così l'organismo a immagazzinare meno grasso.
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La dieta

Secondo Weight Watchers UK Magazine, a seguire la dieta rabarbaro, sostituire due pasti - colazione e pranzo - con rabarbaro bollito e una porzione di un prodotto lattiero-caseario, come latte o yogurt. Mangiare la cena come si farebbe normalmente e quindi avviare l'intero processo di nuovo il giorno successivo. Si continua in questo modo fino a quando hai raggiunto il tuo obiettivo di peso.

Poiché la dieta rabarbaro è ancora relativamente nuovo, non si sa molto su di esso. Non c'è stata alcuna ricerca scientifica per sostenere l'efficacia della dieta di rabarbaro.
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Vantaggi di Rabarbaro

rabarbaro è una buona fonte di fibre, calcio, potassio e vitamina C. Essa aiuta a stimolare il metabolismo, che aiuta a bruciare più calorie di quelle indesiderate. Secondo uno studio del 1999, il rabarbaro è stato anche dimostrato di abbassare il colesterolo e aumentare l'escrezione di acidi biliari.

Antociani si trovano nei pigmenti rossi e violacei di alcune piante come il rabarbaro. Gli antociani che si trovano in rabarbaro contengono antiossidanti. Secondo il National Cancer Institute, gli antiossidanti possono rallentare o impedire lo sviluppo del cancro.