Acqua-Castagno-dieta della minestra

castagne d'acqua, un fiocco in molte cucine asiatiche, sono accreditati con molti guarigione, ricostituenti e sono stati utilizzati come un aiuto di perdita di peso per centinaia di anni. Le qualità appetito-soppressivi naturali sono più facilmente accessibili attraverso facendo una zuppa. Aggiunta di una ciotola di questa zuppa sano per la vostra dieta una volta al giorno per 10 giorni non deve solo vantaggi per la vostra salute, ma anche il vostro giro vita. Scelta di Castagne d'acqua

castagne d'acqua dolce può essere difficile da trovare, ma sono ideali per l'estrazione dei poteri di guarigione che si trovano in radice. Scegli quelli che appaiono impresa senza grinze esterno. Lascia la pelle fino a poco prima si è pronti per cucinare. È possibile memorizzare le castagne d'acqua in un sacchetto di plastica tenuto in un luogo fresco, buio per un massimo di una settimana.

Scatola castagne d'acqua sono facilmente disponibili e facili da trovare nei negozi di alimentari. Una volta che sono stati aperti essi dovranno anche conservare per una settimana. Tenerli immersi in acqua in frigorifero. Cambiare l'acqua ogni giorno.
Preparazione Castagne acqua per cucinare

Assicurati di lavare accuratamente la radice per rimuovere eventuali tracce di sporco. Con un coltello affilato, tagliare la pelle da sotto a polpa bianca. Assicurati di tagliare le macchie marroni o scolorita e buttarli via. Una volta che sono stati aperti potete conservarli per un paio di giorni in acqua fredda con qualche goccia di succo di limone. L'acido nel limone impedirà le castagne d'acqua da imbrunimento. Puoi usare castagne d'acqua in tutto il loro stato, dimezzata, tagliata a dadini in piccoli quadrati, tagliati a julienne o purea in una pasta liscia.
Trovare Equilibrio

seguire il principio "Yin e Yang" quando si tratta di vostra dieta. L'idea è trovare un equilibrio tra la tua vita e il cibo che si mangia. Se hai avuto una giornata stressante, consumare alimenti che si nutrono, come cereali integrali, verdure a foglia verde, tisane e sì, zuppa di castagne d'acqua. Rendendo questi alimenti il ​​cardine della vostra dieta, una buona salute e perdita di peso sono sicuri di derivarne.