Bahamas Diet

Arti intrattenitore, attivista sociale e nutrizionista Dick Gregory ha creato la dieta delle Bahamas nel 1987 per promuovere e incoraggiare una dieta naturale e crudo, il vegetarianesimo e dei benefici per la salute di spremitura. La Slim-Safe Bahamas dieta è una polvere, farina di bevanda sostitutiva che può aiutare nella perdita di peso. Dieta Piano

Bahamas Diet è un prodotto di sostituzione pasto con ingredienti che gli aiuti in perdita di peso, ma non può indurre la perdita di peso da solo. Affinché la dieta per essere efficace, gli utenti dovrebbero mangiare almeno tre pasti bilanciati al giorno, concentrandosi su bassi carboidrati e amidi e sostituendo gli alimenti ad alto contenuto calorico, con frutta fresca, verdura e succhi porosi tutto naturale e acqua.

Secondo "The Juice on Dick Gregory," la dieta "vampate di Bahamian fuori tutti i veleni che hai mai avuto nella tua pancia. Per i prossimi 30 giorni, voglio che tu mangi né pane, cereali, riso, pasta, latte, yogurt, formaggio, carne, pollame, pesce, fagioli, uova, legumi, grassi, oli, o dolci. "Mangiare frutta e verdura crudo, senza fumante. Quando possibile, frutta e verdura succo di ricevere il più alto livello di nutrizione.
Dosi

Per ottenere la massima quantità di perdita di peso, prendere tre porzioni al giorno per almeno sei a 10 settimane. La dieta delle Bahamas fornirà tutte le vitamine quotidiane necessarie e minerali necessari per la salute. Iniziare la dieta Bahamas miscelando un misurino livello, circa 22,4 grammi, in 8 once di succo di frutta non zuccherato. La formula si mescola immediatamente con il succo. Si raccomanda di non utilizzare il latte, in quanto contiene una maggiore concentrazione di calorie.
Fitness

Gregorio sottolinea l'importanza di esercitare per il fitness e la salute ottimale . La dieta delle Bahamas incoraggia l'attività fisica 4-5 volte a settimana a 30 - a intervalli di 45 minuti. Impegnarsi per esercizi cardiovascolari e di allenamento della forza della luce per costruire ossa forti e di massa muscolare magra.