Quali sono i pericoli di una dieta ricca di zuccheri raffinati prodotti?

Una dieta ad alto contenuto di zucchero raffinato è costituito da consumo di massa di carboidrati semplici si trovano in alimenti che contengono farina bianca e zucchero raffinato. Zucchero raffinato è lo zucchero naturale che è stato elaborato più volte per rimuovere il saccarosio dalle piante, seguita da rimozione dei nutrienti per creare il prodotto finale. Anche se una dieta ricca di zuccheri fornisce brevi raffiche di energia, può anche portare a molte gravi complicazioni di salute. Obesità

consumo di elevate quantità di zucchero raffinato provoca quotidianamente l'obesità, come lo zucchero che non viene bruciato viene convertito in grasso e immagazzinato nel vostro corpo.
Malattie cardiache

Lo zucchero raffinato si trova spesso nei cibi che contengono grassi saturi. Questo grasso aumenta la lipoproteina a bassa densità (proteine ​​che le sostanze di trasporto grassi nel sangue) i livelli nel vostro corpo, creando l'accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni, che a sua volta provoca pressione alta e aumenta il rischio di malattia coronarica e di ictus.

Diabete

Lo zucchero raffinato aumenta il rilascio di insulina, che destabilizza il vostro livello di zucchero nel sangue, aumentando a livelli pericolosamente alti. Nel corso del tempo, questi livelli elevati possono evolvere in diabete di tipo 2.
Salute orale

quantità eccessiva di zucchero raffinato consumato nel corso di un periodo di tempo può portare a carie grazie per l'acidità del zucchero erodendo lo smalto dei denti.
Sistema Immunitario

Troppo zucchero raffinato nel corpo compete con la vitamina C, inserendo le cellule sane. Le cellule hanno bisogno di vitamina C per combattere i batteri, come raffreddore e l'influenza. Se lo zucchero raffinato entra nella cellula prima che la vitamina C abbia una probabilità, il sistema immunitario è temporaneamente indebolito.