Water & Salt Diet

Spesso le persone sono curiose di diete e se effettivamente funzionano. Molte diete, come la dieta di sale e acqua, hanno effetti collaterali buoni e cattivi. Chiunque che considera una dieta dovrebbe fare in modo di fare ricerca sufficiente prima di scegliere di seguire tutte le fad o crash diete. Che cosa è l'acqua e il sale dieta?

La dieta di acqua e sale, noto anche come il filo di acqua salata, consiste nel mangiare solo piccole quantità di cibi leggeri e sorseggiando il sale e acqua durante il giorno. Questa dieta è fatta solitamente da bere due litri di una miscela di acqua salata al risveglio al mattino. Segui questo da mangiare solo leggermente nel corso della giornata, continuando questo detox per una settimana intera. Alcune persone continuano con questa pulizia fino a tre settimane, solo bere l'acqua salata ogni altro giorno durante la seconda settimana e ogni tre giorni durante la terza settimana.
Forniture

L'unica cosa che la gente ha bisogno di acquistare a seguire il filo di acqua salata è il sale del mare. Le persone sono avvertiti di non utilizzare sale per questa dieta. La bevanda di acqua salata che è fatto è costituito da due litri di acqua tiepida e due cucchiaini di sale marino. Questo dovrebbe essere consumato al mattino prima di mangiare qualsiasi cibo. Questo dovrebbe causare un movimento intestinale. | Photos.com effetti collaterali

Il filo di acqua salata non è noto per avere molti effetti collaterali negativi. La bevanda provoca movimenti intestinali veloci poco dopo essere stato consumato, ma questo è riconosciuta come un beneficio per fare un flush. Lo scopo di diete detox è di purificare il corpo e liberare l'intestino di tossine che si sono accumulate nel tempo.
Avvertenze

Molti medici mettono in guardia contro i pazienti facendo disintossicazione del corpo diete. Gli operatori sanitari ritengono che il corpo fa un buon lavoro di pulizia del tratto digestivo da sola, senza alcun tipo di colore. Altro avvertimento è la quantità di sodio richiesto da questa dieta. Un cucchiaino di sale contiene 2.400 mg di sodio. Questo significa che l'apporto di sodio di un giorno sul filo di acqua salata è 4.800 mg, che è 3.300 mg sopra il consumo di sale giornaliera raccomandata.
Sana Dieta Suggerimenti

Per chiunque cercando di perdere peso e aiutare il corpo a sentirsi più pulito e più sano, è più ampiamente raccomandato di seguire solo una dieta sana. Questo significa mangiare la giusta quantità di calorie come calcolato per il proprio tipo di corpo individuale. Mangiare sano significa anche consumare otto bicchieri di acqua ogni giorno e cercando di attenersi a mangiare cibi grassi freschi e bassi. Salutari vitamine e minerali sono il modo migliore per garantire che il corpo è in perfetta forma.