Nutrizione per prevenire fibromi

I tumori più frequenti negli organi riproduttivi delle donne sono fibromi. Sono fibroso tessuto connettivo e cellule muscolari lisce che formano nell'utero. La ragione di questi tumori benigni non è completamente noto, ma sembra che si sviluppano da una cellula muscolare aberrante che moltiplica rapidamente a causa di estrogeni. Il mantenimento di un peso normale e una buona alimentazione per prevenire fibromi è il migliore. Healthy Weight

Meno grasso sul corpo riduce la quantità di estrogeni che producete, dal momento che è prodotto in grasso corporeo. Meno estrogeni ostacola la crescita dei fibromi. Non ci sono sintomi di fibromi per molte donne, ma i sintomi a volte minori, come la pressione nella pelvi per gli altri. Nel corso del tempo, i fibromi crescono, e ad un certo punto, sarà necessario un trattamento come più sintomi diventano evidenti. Oggi, un intervento di isterectomia è il trattamento usuale. Mangiare una nutriente, dieta equilibrata, tra cui verdura, cereali integrali e frutta insieme con l'esercizio fisico è considerato il migliore prevenzione. Questo riduce lo stress e vi darà un sistema più forte per combattere qualsiasi malattia. È necessario mantenere il vostro peso corporeo al suo livello appropriato per la vostra altezza ed età con nutrizione ottimale.
Inferiore estrogeni

Abbassando i livelli di estrogeni nel vostro sistema rallenta la crescita di fibromi. Frutta, alghe o verdure verdi, noci e semi e cereali integrali aiutano a diminuire i livelli di estrogeni. Prodotti di soia con isoflavoni, estrogeni aiutano inferiore nel corpo. Per la nutrizione per prevenire fibromi, si dovrebbe evitare di grassi alimenti, zucchero, caffeina e alcol. Se possibile, mangiare verdure biologiche e frutta di evitare di insetticidi. Inoltre, ridurre gli alimenti che hanno gli ormoni aggiunto a loro, come la carne di manzo e di prodotti lattiero-caseari pieno di grassi, a meno che, naturalmente, sono organici. Prendendo 400-800 UI di vitamina E naturale due volte al giorno sarà anche contribuire a rallentare la loro crescita.
Soy

soia è la migliore nutrizione per prevenire fibroma tumori anche se ha estrogeni vegetali. Alcuni stimolare fitoestrogeni e alcuni li inibiscono, ma teoricamente potrebbe favorire le condizioni di fibromi a sviluppare. Dr. Weil, fondatore e direttore del programma del Centro di Medicina Integrativa in Arizona, dice soia prodotti naturali possono proteggere contro fibromi, ma gli integratori a base di soia non può. Ha detto edamame, tofu, latte di soia e il tempeh aiuteranno più di male.
Research

Uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition afferma che quanto più la soia donne nello studio mangiato, minore è il rischio di isterectomia che avevano. Questo ha suggerito che la soia ha un effetto protettivo contro i fibromi uterini, che è la ragione principale per un intervento di isterectomia.