Diete per la pressione sanguigna, la gotta e il colesterolo alto alto

Fibra alimentare, acidi grassi essenziali, vitamine e minerali, con minore consumo di grassi sono raccomandati per le persone con pressione alta, gotta, e colesterolo alto. Zucchero e alcool dovrebbe essere evitato perché aumentano drasticamente i trigliceridi, la pressione sanguigna e la gotta. Chi soffre di gotta richiedono una dieta a basso contenuto di purine, che limita il consumo di carni rosse grasse. I grassi saturi e trans sono i grassi più pericolosi e dovrebbero essere limitati da quelli con alta pressione sanguigna e colesterolo alto. La gotta e l'artrite reumatoide

uricemia è escreto nelle urine dopo che è stato rimosso dai reni. Gotta e suffferers artrite reumatoide non digeriscono le purine in modo efficiente. Cristalli di acido urico dalla digestione delle purine è depositato nelle articolazioni o dei tessuti molli di pazienti affetti da AR creando tofi, masse nodulari di cristalli di acido urico. Tofi sono più comuni nelle dita, gomiti, e l'alluce. Tofi causa artrite infiammatoria, gonfiore, dolore e rigidità delle articolazioni.
Gotta richiede un basso purine dieta

purine sono composti organici che contengono azoto. Adenina e guanina trovato in DNA e RNA sono purine. Acciughe, asparagi, reni manzo, fagioli e piselli secchi, selvaggina, sughi, aringhe, fegato, sgombri, sardine, funghi e capesante sono più alti in purine, ma carne di manzo, maiale, pollame, pesce e frutti di mare, cavolfiore, spinaci, funghi, piselli, farina d'avena, crusca di frumento e germe di grano contengono tutti una quantità moderata.
chi soffre di gotta

seguono una dieta a basso contenuto di purine per ridurre la sintesi di urato. Una dieta ricca di purine provoca un aumento dell'acido urico sierico. Una dieta a basso purine può essere tutto ciò che è necessario per alleviare la gotta clinica.

Digiuno acido urico è bassa a zero, alcol associato glicogenosi produce un aumento acuto di purine, acido urico, trigliceridi e pressione alta.

dieta povera di grassi per il colesterolo alto

fibra alimentare, acidi grassi essenziali, vitamine e minerali abbassare il colesterolo con la perdita di peso e riduce il consumo di grassi. Attività fisica quotidiana e di evitare le sigarette e l'alcool riduce il colesterolo. Zucchero e alcool drasticamente crescente trigliceridi e la pressione sanguigna. I grassi saturi e trans sono i grassi più pericolosi e deve essere inferiore al 10 per cento delle calorie giornaliere grassi.
Modifiche stile di vita

giornaliera di attività fisica ed evitando sigarette e alcol ridurre il colesterolo, la pressione sanguigna, e la gotta.

Uno studio del National Institutes of Health di gotta e di alcol (2009) rivela che l'alcolismo e la gotta sono spesso associati. Livelli di acido urico nel siero del titolo di sono severamente alta causa di un aumento purine e ridotta fiiltration di urato da parte dei reni. Risultati di alcolismo in aumento dei livelli di lattato nel siero e glicogenosi. L'alcol interferisce con la rimozione di acido urico dal corpo ed eleva l'alta pressione sanguigna e trigliceridi attraverso il metabolismo del glicogeno.
Vitamina integratori

vitamina B3, niacina, migliora la circolazione e i livelli di colesterolo. Vitamina C contiene antiossidanti e zinco e diminuisce il rischio di cancro e malattie cardiache. Vitamina D e calcio prevenire o rallentare l'osteoporosi e ridurre le fratture ossee. Vitamina D riduce il dolore muscolare, debolezza e disturbi autoimmuni come artrite reumatoide, sclerosi multipla, malattie cardiovascolari e cancro. Gli antiossidanti di vitamina E protegge i globuli rossi e influenzano la funzione immunitaria del corpo, riducendo il rischio di cancro e malattie cardiache.