Alakaline Vs. Le diete acide

Il pH si riferisce al livello di acidità o alcalinità nel sangue. Mentre alcuni non credono questo livello è soggetto a modifiche, altri pensano si può alterare il livello di pH del corpo, controllando ciò che si mangia. Diete per controllare il livello di pH del corpo umano possono essere in grado di avere un impatto sulla vostra salute, se a raggiungere l'equilibrio necessario tra una dieta acida e una dieta alcalina, secondo Lark Media. Dieta alcalina

La dieta alcalina è una dieta in cui i cibi consumati diminuire l'acidità nel corpo. Contenuti troppo acide dagli alimenti che si consumano aumenta l'acidità e getta via il vostro equilibrio del pH. Diete altamente acide devono essere contrastati con gli alimenti che sono a basso contenuto di acidi, altrimenti noto come alimenti alcalini. Alimenti alcalini appartengono a diversi tipi di alimenti come frutta, verdura, carne, latticini e altre categorie di alimenti. Alcune verdure alcaline sono l'aglio, broccoli, funghi, zucca e verdure selvatiche. Alcuni frutti alcaline sono le mele, ciliegie, ananas e pompelmo. I cibi ricchi di proteine ​​che sono anche considerati essere parte della dieta alcalina comprendono uova, noci, semi di girasole, yogurt e tofu. Molti diversi tipi di bevande sono considerati parte della dieta alcalina pure. Questi includono tè come il tè verde, tè di erbe, tè tarassaco e il tè del ginseng. Altre bevande alcaline includono succo di verdura, succhi di frutta fresca e latte biologico pastorizzato. Tutte le erbe e alcune spezie come lo zenzero, la cannella, il peperoncino e il sale del mare sono considerati alcalina pure. Ultimo, ma certamente non meno importante, molte verdure orientali sono considerati come parte della dieta alcalina compresa shitake, verdure di mare, wakame e Maitake, secondo la dieta alcalina, nd
Acid Dieta

Evitare i cibi della lista cibi acidi che si dice di aumentare i livelli di pH del corpo è difficile da fare. Consumare troppi cibi acidi e cibi alcalini non abbastanza consente livello di pH del corpo a salire e creare un ambiente altamente acido. Questo tipo di ambiente si dice per creare l'ambiente ideale per le malattie degenerative e le patologie croniche. Gli alimenti che sono considerati altamente acide per il corpo provengono anche da molti gruppi di alimenti diversi, come le loro controparti alcaline. Tuttavia, va notato che non esistono verdure acide. Cranberries sono l'unico frutto determinato ad essere acido. Anche se molte persone credono limoni, lime, arance e altri frutti sono molto acidi, i loro effetti acide sul cambiamento del corpo durante il processo di metabolismo rendendo loro alimenti base alcalina. Alcuni tipi di cereali che sono acidi includono mais, grano, riso e segale. Prodotti lattiero-caseari che sono considerate acide includono formaggio o formaggio di capre, mucche o pecore elaborati. Latte e burro sono anche acida. Quasi tutti i tipi di carne sono acide, anche le carni bianche. Molti farmaci, alcool e tipi di fagioli, come piselli, fagioli, fagioli di soia, fagioli di Lima e fagioli borlotti sono acide pure. Inoltre, tutti i tipi di oli, pasta e altri prodotti come l'aceto, germe di grano e le patate sono acide, secondo la dieta alcalina, nd
La scelta di una dieta

Le persone che credono nella teoria dietetica di bilanciare i livelli di pH all'interno del corpo bilanciando l'assunzione di alcuni tipi di alimenti ritengono che le persone hanno bisogno di un po 'di ogni tipo di dieta. In altre parole, troppo di una dieta acida lascia la porta aperta per la malattia degenerativa e altri disturbi cronici, ma il contrario è anche vero e di una dieta rigorosamente alcalina può avere mal influisce sul corpo come bene. Il consenso generale è che, anche se la dieta deve essere composto da più alimenti della famiglia di base alcalina, i cibi acidi non dovrebbero essere ignorati, ma semplicemente ridotto.