Pasto sano ricambio Drinks

bevande sostituto dei pasti sono sugli scaffali a ogni supermercato. Siti web di salute sono anche piena di ricette per la sostituzione pasto fatto in casa scuote. Ogni proclama di essere la risposta alla perdita di peso e aumento di peso preoccupazioni. Mentre queste bevande sembrano essere la risposta, molto pochi fanno quello che proclamano. Prima di sostituire i pasti, è meglio conoscere i fatti. Identificazione

Una bevanda sostituto di un pasto è una bevanda che ha abbastanza nutrienti in esso che si può sostituire un pasto. Generalmente questi sono utilizzati in programmi di perdita di peso.
Tipi

bevande Sostituto di un pasto sono di due tipi. Digitare uno contribuisce alla perdita di peso, e di tipo due contribuisce all'aumento di peso.
Dimagrire

Una bevanda che è destinato per la perdita di peso dovrebbe essere sia basso contenuto di grassi e basso contenuto di calorie. Questa bevanda sarà anche latte o a base di soia.
Aumento di peso

bevande che sono destinati ad aumento di peso dovrebbe essere ricca di proteine, carboidrati, calorie e vitamine . Queste bevande sono fatte con latte intero, che contiene sia proteine ​​e grassi.
Considerazioni

Per quanto riguarda i programmi di dieta, tra cui le diete liquide, la FDA afferma, " Prima di partecipare a un programma del genere, si dovrebbe sapere che secondo gli studi pubblicati relativamente pochi i partecipanti riescono a mantenere il peso fuori a lungo termine. "La sola collaudato sistema di perdita di peso è l'esercizio fisico e una dieta equilibrata.

Attenzione

Prima di prendere qualsiasi perdita di peso o aumento di peso supplementi, comprese le bevande di sostituzione, consultare un medico.