Come mangiare per la sclerosi multipla

Se siete stati diagnosticati con sclerosi multipla, che potrebbe essere stato detto che sarà necessario apportare modifiche nella vostra dieta. In cosa consiste? Ci sono diverse scuole di pensiero sull'argomento. Alcuni medici ritengono che non fa la differenza, mentre altri favoriscono alcune modifiche per i loro pazienti affetti da SM. Cose che ti serviranno
Frutta fresca
Verdure fresche
cereali integrali
pollo bianco, senza pelle
Acqua fredda di pesce
Noci e semi
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parlare al vostro medico: Mentre alcuni medici non sono d'accordo che la sclerosi multipla può essere aiutato da una dieta particolare, la maggior parte d'accordo su alcune restrizioni. Si può essere detto di evitare i prodotti del tabacco, alcol, caffeina e prodotti con aspartame. I medici concordano sul fatto queste cose dovrebbero essere evitate con la maggior parte delle malattie, in modo che altro viene suggerito
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Conoscere le raccomandazioni: Molti alimenti sono sulla lista delle cose da evitare se si ha la sclerosi multipla. Questi includono prodotti di carne bovina, tra cui formaggi e latte, con l'eccezione di piccole quantità di prodotti lattiero-caseari senza grassi. E 'facile dimenticare che il formaggio e il latte sono considerati prodotti di carne bovina per le persone con SM. Gli alimenti trasformati dovrebbero essere eliminati, insieme con lo zucchero bianco
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Apportare modifiche:. Pazienti che sentono la sclerosi multipla può essere aiutato da cambiamenti nella dieta sono molti. Si pensa che mangiare frutta e verdura fresca di ridurre l'infiammazione e ridurre il dolore. Mentre fresca è la prima scelta, se non riesci a trovare quello che ti serve nel reparto dei prodotti, congelati sarebbe la scelta successiva
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Aggiungi grassi:. Grassi consigliati per aiutare le persone con sclerosi multipla comprendono omega-3 e omega-6, o da alimenti, o in forma di supplemento. La vitamina D è ora incluso il 'must have' elenco. Questo può anche essere assunto in forma di pillola, se non si ottiene abbastanza da alimenti. Verificare con il proprio medico per un elenco completo di integratori consigliati
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Mangiare una dieta vegetariana:.? Una dieta vegetariana è utilizzato da molti, una volta che sono stati diagnosticati con sclerosi multipla. Altri usano la dieta Swank, che consente ai prodotti di origine animale. Un link è fornito di seguito per ulteriori informazioni circa il piano Swank
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Decidere che cosa farete:. Quello che alcuni considerano una dieta sana non può essere giusto per voi, se si dispone di MS. Per esempio, pazienti con sclerosi multipla non sarebbe seguire una dieta significava per un diabetico, ed è importante per ottenere le informazioni che si riferisce a te, non gli altri.
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persone che ho intervistato per questo articolo ha dichiarato che sono vedendo una differenza nel modo in cui si sentono da cambiare le loro abitudini alimentari. Tutti sentivano la loro SM non sarebbe guarito da cambiamenti nella dieta, ma erano abbastanza soddisfatti dei vantaggi di mangiare più sano, che sarebbero rimasti con le loro nuove abitudini alimentari.