Metabolismo aumentando Snacks

Il modo migliore e sicuro per assicurarsi di tenere fuori i chili che hai preso fuori è quello di aumentare il metabolismo. Sappiamo che l'esercizio fisico è una lunga strada in questo sforzo. Tuttavia, ci sono anche alcuni alimenti metabolismo aumentando. Basta ricordare che non vi è alcun sostituto per una dieta sana, controllo delle porzioni e tenere traccia delle calorie. Pompelmo

Non solo questo agrume offerta frutta necessaria la vitamina C, la sua composizione chimica riduce anche i livelli di insulina, aumentando il metabolismo e la conseguente perdita di peso. Alcuni farmaci reagiscono male con pompelmo, in modo da controllare con il vostro medico.
Mele

mangiare due o tre piccole mele al giorno. E 'in grado di soddisfare la voglia di zucchero e riempire con fibra naturale, mentre migliora il metabolismo.
Turchia

proteina aumenta il metabolismo. Tacchino magra può aiutare a bruciare chili in eccesso e mantenere il cuore sano, riducendo al minimo il grasso animale. Proteine ​​costruisce anche muscolare, che, a sua volta, brucia più calorie.
Hot Peppers

capsaicina, una sostanza chimica trovata nel peperoncino, aumenta il metabolismo. Si può trovare in forma di capsule al vostro negozio di alimentari di salute, se non ti piace mangiare calde, cibi piccanti.
Tea

Sia nero e tè verde migliorare metabolismo. Anche se, è in leggera crescita, conta ogni po '. L'acqua è anche detto di migliorare il metabolismo, leggermente.