Alimenti senza alcun valore nutritivo

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità a Ginevra, in Svizzera, ci sono 300 milioni di persone obese nel mondo e un miliardo di persone sono in sovrappeso. Questa statistica sorprendente è dovuta al fatto che la maggior parte di questi individui sono gli alimenti che consumano senza alcun valore nutritivo. Gli alimenti con alcun valore nutrizionale includono fast food, bibite gassate, caramelle, alcool, così come altri alimenti. Se si è in sovrappeso o obesi, quindi mangiare cibi senza alcun valore nutritivo solo aiuterà a guadagnare più peso. I seguenti alimenti non hanno alcun valore nutrizionale e dovrebbero essere evitate se si sta cercando di perdere peso. Soda

Secondo lo United States Department of Agriculture Food and Nutrition Service, soda è una bevanda che non ha assolutamente valore nutritivo pari a zero. Per esempio, una bottiglia di 20 once di Coca Cola contiene 240 calorie, 65 grammi di zucchero, e zero vitamine. Un bambino di otto once lattina di Sprite ha 96 calorie, 26 grammi di zucchero, e contiene anche vitamine a zero. Una bottiglia di otto once di Dr. Pepper ha 100 calorie, 27 grammi di zucchero, e ha zero proteine ​​o vitamine in essa. Soda è uno dei peggiori bevande che una persona possa avere, perché è l'equivalente di acqua con lo zucchero a bere.
Hard Candy

Hard Candy come il lecca-lecca, caramelle , wafer zucchero, allevatori Jolly, la caramella di roccia, gocce per la tosse, e Jawbreakers contengono anche pari a zero valore nutritivo. Per esempio, tre allevatori Jolly contengono 70 calorie e 11 grammi di zucchero con zero vitamine o minerali. Un Dum Dum Lollipop contiene 60 calorie, 11 grammi di zucchero, e zero sostanze nutritive pure.
Alcol

alcol non solo contiene alcun valore nutritivo, ma è anche estremamente male per il tuo fegato. Ad esempio, Bud Dry contiene 130 calorie e 13,7 grammi di carboidrati. Un 12 once lattina di Budweiser ha 145 calorie, 10,6 grammi di carboidrati e zero vitamine o minerali pure.
Gummies

Gummies come vermi gommosi, gommoso rane, gocce di gomma, e gelatine hanno anche pari a zero valore nutrizionale e sono estremamente ricchi di calorie. Ad esempio, 35 pezzi di Jelly Belly Cotton Candy Jelly Beans contengono 140 calorie, 28 grammi di zucchero, e zero vitamine o minerali. CVS vermi gommosi hanno 160 calorie, 22 grammi di zucchero, due grammi di proteine ​​e zero vitamine o minerali.
Frutta Bevande

Bevande di frutta come Snapple quasi avere come poco valore nutritivo come soda. Ad esempio, otto once di Snapple Apple ha 120 calorie, 28 grammi di zucchero, e zero vitamine o minerali. Se il vostro obiettivo è quello di perdere peso, allora avete bisogno di evitare questi alimenti che hanno a zero valore nutritivo.