Cibo da mangiare quando si ha bassa acidità di stomaco

Molte persone oggi hanno problemi digestivi a causa della bassa acidità di stomaco, che ha sintomi simili di dover acido dello stomaco molto: bruciore di stomaco, acidità di stomaco o mal di stomaco in generale. Stomaci producono acido cloridrico per digerire il cibo nella giusta quantità, in modo che non influenza il rivestimento dello stomaco stesso. Ma se troppo poco acido dello stomaco viene prodotto, può ulcerarsi il rivestimento dello stomaco, come sarà anche non produrrà bicarbonato di sodio, che protegge il rivestimento dello stomaco. Tuttavia, alcuni alimenti possono essere consumati per favorire o ridurre questo. "Good" Fats

olio di cocco, burro, strutto e altri grassi animali presenti in natura sono buoni per consumare fino a quando la produzione di acido dello stomaco risale su, in quanto sono ricchi di proteine, che stimola la produzione di acidità di stomaco. Essi hanno inoltre stimolare il fegato a produrre la bile che è necessaria nella regolazione dei livelli di acido dello stomaco. Tuttavia, è importante non entrare troppo di un'abitudine di questo, come anche i grassi "buoni" possono influenzare la vostra salute generale.
Crauti o Kimchee

Questi due piatti di verdure sott'aceto contengono un sacco di cose utili per stimolare la produzione di acido nello stomaco. Questi possono causare reazioni di guarigione a "candida" - il termine per la malattia che causa a qualcuno di avere bassa acidità di stomaco, in primo luogo. Mangiare lati non riscaldati di questi sono importanti, soprattutto perché cucinare questi faranno le molecole all'interno di essi si legano insieme più e renderli più difficili da digerire.
Ocean Sea Salt

E 'una buona idea per iniziare a mangiare mare oceano sale - alcune delle sale più puro - con ogni pasto. Sale è importante per la digestione in generale, ma stimola anche la produzione di acido nello stomaco. Ancora una volta, questo è un altro alimento che si desidera solo per consumare fino al vostro stomaco è tornato al livello che dovrebbe essere. Se il problema persiste, consultare un medico e prendere in considerazione di prendere integratori di acido cloridrico betaina per integrare la vostra digestione dopo aver mangiato.