Gli alimenti che causano sudorazione eccessiva

Chronic sudorazione eccessiva può essere un sintomo di una condizione nota come iperidrosi. Questa situazione piuttosto rara è di solito associata con danni neurologici, tumori e altre malattie primarie o disturbi. Mentre ci sono alcuni alimenti che causano sudorazione eccessiva nel breve termine, non si conducono alla più grave iperidrosi. In genere, i cibi che causano sudorazione acuta sono stimolanti che accelerano molte delle funzioni naturali del corpo. Zucchero

zucchero produce una spinta rapida di energia, perché può essere digerito e utilizzato rapidamente. Spesso, mangiare cibi ricchi di zucchero può aumentare la temperatura corporea e stimolare la sudorazione. Gli effetti sono relativamente di breve durata, ma perché lo zucchero "crash" contrasta grandemente con lo zucchero "alto", non ci può essere una tendenza a consumare sempre di più lo zucchero in un ciclo che può portare a un'eccessiva sudorazione.


cibo piccante

Il più probabile colpevole nel cibo-innescato l'eccessiva sudorazione è cibi piccanti o speziati. Cibi come peperoni contengono una sostanza chimica chiamata capsaicina, che stimola direttamente i nervi terminazioni in pelle e mucose. Quindi, anche se la temperatura del corpo in realtà non salire, l'area esposta sarà effettivamente sentire "a caldo", e eccessiva sudorazione risultati come il corpo cerca di lavare via la capsaicina.
Caffeina

come lo zucchero, caffeina è uno stimolante. Il suo effetto non è direttamente sulla pelle o sudore, ma sul corpo nel suo complesso. La caffeina aumenta cuore e tassi di respirazione e generalmente stimola il sistema nervoso. Sudorazione eccessiva può derivare semplicemente dalla stimolazione, oppure da attività fisica impegnata in conseguenza. Caffè, tè e cioccolata sono comuni fonti di caffeina.
MSG

Il glutammato monosodico, o MSG, è un additivo alimentare che viene generalmente riconosciuto come sicuro, nonostante qualche spiacevole effetti collaterali. Usato come un esaltatore di sapidità, tradizionalmente in cucina cinese, è noto per la produzione di mal di testa, vampate di calore, mancanza di respiro, nausea e, sì, sudorazione in alcune persone. Anche se non esistono rischi per la salute a lungo termine sono associati con MSG, il suo uso è stato in gran parte, ma non del tutto, fuori produzione.
Alimenti che ridurre la sudorazione

Molti alimenti sono ritenuti per calmare il corpo e ridurre l'eccessiva sudorazione. Anche se non sono suscettibili di lenire il bruciore di capsaicina, frutta, olio d'oliva, vitamine del gruppo B, magnesio e calcio sono tutti pensato per ridurre la sudorazione causata da altri fattori. Se fosse vero, cibi come cereali integrali, noci, uova, avocado, piselli, patate dolci, carote, banane, kiwi, anguria e le arance possono ridurre la sudorazione eccessiva se mangiato regolarmente.