Alimenti lenitivo per i dolori di stomaco

Mentre l'occasionale mal di pancia può essere inevitabile, esso non deve andare non trattati. Vari fattori possono causare gastroenteriti, tra cui virus, alimenti contaminati o ghiaccio, i farmaci o l'esposizione a batteri sconosciuti quando si viaggia al di fuori del paese. Se non sei un fan di farmaci, non preoccupatevi. Ci sono un sacco di alimenti che possono risolvere un mal di pancia, evitando la disidratazione e assicurare l'assunzione delle sostanze nutritive. Facilità nei cibi lentamente, e omettere tutti gli elementi che irritano ulteriormente il vostro stomaco. Liquidi

E 'meglio evitare cibi solidi quando si ha mal di pancia. Invece, si può calmare quel dolore con liquidi. Bere più acqua possibile, in particolare se il mal di stomaco comporta vomito o diarrea, come si può rapidamente diventare disidratati. Se questi sintomi non sono presenti, tenere lo stomaco sazio con liquidi chiari, come la gelatina, zuppa di brodo e succo di mela. Questi liquidi forniscono combustibile per il vostro corpo, che può rafforzare la sua lotta contro il mal di stomaco, e può aiutare a scovare il vostro sistema di qualsiasi "bug" che causa il disturbo.

Evitare liquidi densi o a base di latticini, come zuppe, latte o gelato a base di crema. E anche se essi possono essere interpretati come "liquidi chiari," bevande gassate come ginger ale e soda deve essere evitato a meno che non sono piatti. È possibile dissipare la carbonatazione versando il liquido tra due tazze fino a quando tutte le bolle scompaiono. Camomilla, menta piperita e tè allo zenzero sono anche rilassanti, ma bere solo tè senza caffeina, la caffeina può aggravare lo stomaco sensibile.
Gli alimenti che sono facili da digerire

introdurre lentamente facile da digerire gli alimenti --- come la salsa di mele, riso e banane --- nella vostra dieta solo dopo qualsiasi vomito e diarrea si è placata. Pianura toast, pane o cracker può anche calmare uno stomaco dolorante. Evitare qualsiasi frutta acida e agrumi, come ananas, mandarini e mandarini. E stranamente, anche se la farina d'avena può sembrare un, pasto complesso di spessore, il suo spessore è davvero ottimo per il rivestimento di un mal di stomaco, tanto per essere sicuro di mangiare pianura
Bland Foods <. br> con

Bland cibi solidi possono anche fornire sostentamento e non dovrebbero aggravare ulteriormente lo stomaco sensibile. Le proteine ​​e gli amidi sono i migliori per calmare il mal di pancia. Prova di pollo senza pelle, pesce bollito, uova sode o semplici patate al forno.