Problemi di peso nei bambini

Problemi di peso nei bambini sono una sempre maggiore preoccupazione. I genitori sono sempre più vigile di come i loro figli mangiare e giocare, cercando di aiutarli a creare buone abitudini per la vita. Sovrappeso

Il problema di peso principale per i bambini è sovrappeso. Secondo il dottor Dennis S. Phillips, la percentuale di bambini e adolescenti in sovrappeso è aumentato da 4 a 5 per cento nel 1963-1970, al 15 per cento nel 1999 al 2000.
Rischi

Non solo i bambini in sovrappeso sottoposti a prendere in giro e ostracismo dai loro coetanei, Phillips osserva che l'obesità infantile può portare a diabete di tipo II, ipertensione e colesterolo alto. L'obesità è legata a malattie epatiche e renali e alcune forme di cancro. Phillips osserva che l'apnea del sonno è molto più comune nei bambini obesi e può essere collegato a bagnare il letto.
Sottopeso

Sul lato opposto dello spettro è l'essere sottopeso, anche se il numero di bambini sottopeso è diminuita. Secondo uno studio condotto dal US Centers for Disease Control di Atlanta, il numero di bambini sottopeso di età compresa tra 2 e 19 negli Stati Uniti è diminuita dal 5,1 per cento nel 1971 to1974, al 3,3 per cento nel 2003 al 2006.

Mentre ci sono una serie di fattori che si traducono in bambini sottopeso, due problemi comuni sono mangiatori schizzinosi o resistenti e quelli con disturbi alimentari. Secondo il Dipartimento del Sud Carolina di Salute mentale, anoressia nervosa è la terza malattia cronica più comune tra gli adolescenti e l'80 per cento dei 13 anni hanno cercato di perdere peso.
Rischi

Un bambino che è sottopeso potrebbe essere malnutriti e può mostrare segni di diabete, un disturbo alimentare, un disturbo di elaborazione sensoriale o un altro problema medico di base che rende difficile mangiare. Se un bambino non ha guadagnato peso in sei mesi o ha improvvisamente perso peso, gag o vomita su alcuni alimenti, è diradamento dei capelli o ha sviluppato i peli del corpo sottile, che dovrebbe essere visto da un medico.
Considerazione

Determinazione peso corretto di un bambino può essere difficile perché i bambini crescono a ritmi diversi, a seconda della storia familiare, tipo di corpo e di altri fattori. Anche i modelli alimentari possono cambiare come lei passa attraverso fasi di crescita. Lei può avere bisogno di mangiare di più, perché il suo corpo brucia più calorie come si sviluppa. Inoltre, l'accento della nostra società sul peso può influenzare opinioni sul se un bambino è troppo pesante o troppo sottile.
Indice di Massa Corporea

Se si teme di essere in sovrappeso o sottopeso, un medico può determinare indice di massa corporea di vostro figlio (BMI). Il BMI è determinata attraverso i calcoli in base all'altezza e al peso del bambino. Il BMI è tracciata su un grafico e rispetto ad altri bambini della stessa età e sesso. Quelli sotto il quinto percentile sono considerati sottopeso. Quelli tra il quinto e il 84th percentile sono considerati ad un peso sano. Quelli tra il 85 ° percentile e 95 ° sono considerati in sovrappeso e quelli al di sopra del 95 ° percentile sono considerati obesi.

Perché scale di casa possono essere imprecise, è meglio misurare l'altezza e il peso del bambino in uno studio medico.

Consigli

mangiare un bambino e esercizio fisico sono spesso iniziata in giovane età, in modo da incoraggiare il bambino a mangiare cibi sani. Fare riferimento alla US Dept. of Agriculture Piramide alimentare per gli alimenti suggeriti e importi

incoraggiare il bambino ad essere attivo:. Utilizzare i videogiochi di fitness-correlate, sport all'aria aperta e persino danza sono ottimi modi per tenersi in forma, pur avendo divertimento. Gioca con il tuo bambino.

Dare il buon esempio. Come primo insegnante del vostro bambino, è possibile modellare una sana alimentazione e esercizio fisico.

Cambiare le abitudini lentamente. Se il bambino ha problemi di peso, cambiare le abitudini gradualmente nel tempo. Essere positivo e non nag circa il suo peso o abitudini.

Includi il tuo bambino nella pianificazione dei pasti e mangi quando ha fame e si ferma quando è soddisfatto.

È normale bambini di età compresa tra due e tre di passare attraverso una fase di "mangiatore schizzinoso". La maggior parte sarà troppo grande ma da cinque anni di età.