Le diete ad alto contenuto calorico per i bambini

porre il bambino su una dieta ad alto contenuto calorico non è una licenza per nutrire lui tutto e di più in giro per casa --- si dovrebbe concentrare su specifici alimenti nutrienti per permettere al bambino di aumentare la sua calorie totali senza un corrispondente aumento incontrollato di grassi. Aumentare l'apporto calorico giornaliero del vostro bambino con alcune raccomandazioni di base. Pasto Frequenza

Poiché lo stomaco di un bambino è relativamente piccola, non si può aspettare lui per consumare una quantità adeguata di calorie in soli tre pasti al giorno. Così, aumentare le sue pasti giornalieri a cinque o sei per mantenere le calorie elevati senza dover ricorrere ad alimentazione forzata. Tre pasti principali e due o tre spuntini consistenti per tutta la giornata aiuterà il vostro bambino aggiungere calorie.
Scelte alimentari

Non fare l'errore di aumentare le calorie con l'aggiunta di puro cibi spazzatura. Nutrire il suo bambino carni magre come pollo, pesce, tagli magri di manzo e tacchino. Supplemento questo con latticini, frutta e verdura. Se avete bisogno di ulteriore aromatizzante per convincere il vostro bambino a mangiare certi cibi, non abbiate paura di usare burro, sughi o altri condimenti a condizione che il nucleo del pasto è composto da naturali, alimenti non trasformati.

alimenti ipercalorici

truccare le carte calorico servendo principalmente gli alimenti ad alto contenuto calorico: burro di arachidi, oli sani (di lino, pesce, olive, noci di cocco e di macadamia), latte intero, e carni rosse in genere contengono più calorie per porzione rispetto ad alternative. Bastoncini di formaggio, carne secca e mista dadi (a seconda dell'età del bambino) fanno spuntini relativamente ad alto contenuto calorico.
Trucchi del mestiere

Aumentare le calorie di altri prodotti alimentari con questi piccoli trucchi: Diffusione di arachidi burro sul pane tostato, panini, salatini, sedano e cracker. Aggiungi cucchiai di latte condensato per budini e frullati. Considerare l'aggiunta di miscele di instant-colazione di latte o frullati. Aggiungi cucchiai di olio d'oliva per le verdure e aggiungere condimenti ad alto contenuto calorico (come mayo) per panini. Seguendo questi semplici suggerimenti può aumentare l'apporto calorico quotidiano a centinaia con il minimo sforzo e minime modifiche pasto.
Consigliate Ristorazione

Per la prima colazione, rendere il vostro bambino french toast ( utilizzando uova supplementari in pastella) con abbondante burro e sciroppo. Servite questo con un frutto preferito e un bicchiere di latte mescolato con misurini di latte in polvere o di aromatizzanti instant mix colazione. Come spuntino a metà giornata, dare al vostro bambino un po 'di pane tostato burro di arachidi o burro di arachidi e sedano. Per il pranzo, preparare un pollo o di tacchino panino con pancetta e una generosa dose di maionese, accanto a una delle sue verdure preferite (con olio d'oliva aggiunto). Come spuntino di metà pomeriggio, offrire bastoncini di formaggio o di carne secca. Poi per la cena, servire polpettone con purè di patate e salsa, con un altro vegetale (e più olio di oliva).