Come mangiare sano a Starbucks

E 'difficile evitare la tentazione di snack a Starbucks . Il caffè sembra sempre di fare venire fame , e quei dolci sembra così buona in vetrina . Dare una certa attenzione e mangiare sano quando si sceglie Starbucks . Istruzioni
1

Controllare il contenuto nutrizionale di tutte le voci di menu di Starbucks sul loro sito web ( vedi Risorse ) . Cercare la sezione " Nutrition " .
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Scegli un bagel con marmellata , invece di crema di formaggio per una opzione a basso contenuto di grassi . La cannella raisin bagel contiene cereali integrali , che fornisce carboidrati complessi salutari.
3

Selezionare muffin basso contenuto di grassi o muffin crusca , se disponibile . Muffin di crusca hanno il più basso contenuto di grassi e ricca di fibre per aiutare il metabolismo .
4

Scegli un parfait yogurt o una tazza di frutta dalla sezione refrigerata invece di una pasticceria . Guardare oltre le pagnotte di pane , a meno che l'etichetta " grassi ridotti . " Molti tipi di pane da forno contengono 20 grammi di grassi per porzione o più .
5

Preferisco un basso contenuto di grassi , soia , o biologici opzione latte per bevande caffè espresso , o un bastone di caffè nero o tè . Salta la panna montata e chiedere la metà dello sciroppo per il gusto di latte e moka .