Come mangiare sano al cinema

Uno dei luoghi più difficili da mantenere sane abitudini alimentari è al cinema. Cinema snack bar tendono ad avere altro che caramelle e salato, burroso, popcorn. Ecco alcuni modi si può proseguire il sane abitudini alimentari durante la visione di un film. Istruzioni
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Se il cinema locale non vende acqua in bottiglia, assicuratevi di portare il proprio. Essere discreto nascondendolo nella vostra giacca o in borsa. Le bevande gassate o anche punzoni di frutta e tè freddi sono molto ricchi di zuccheri. Evitare di ordinare qualsiasi di quelle scelte di bevande, ma se non hai altra scelta, per una dieta di soda.
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Se è necessario ordinare popcorn, non aggiungere sale o burro aromatizzato topping. Che aggiungerà al sodio e calorie in più che non è necessario. Sarete felici di scoprire che ha un sapore bene anche senza di esso.
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Molte sale cinematografiche offrono cioccolato uvetta coperto come opzione. Quelli sono sempre una scelta migliore di altri cioccolatini. Cioccolato fondente, se disponibile, è anche meglio per voi che il cioccolato al latte.
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Alcuni teatri sono ora offre snack di frutta, a base di succo di frutta reale, come una delle opzioni. Mentre ancora contengono zucchero, sono certamente una scelta più sana rispetto alle piene di zucchero snack gommosi che noi tutti amiamo così tanto.
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Se invece siete coraggiosi, portare i vostri snack e rischio di essere catturati. Non salato, noci crudi sono una grande alternativa al popcorn. Inoltre, frozen yogurt con scaglie di carruba vi sazierà senza appesantire giù. Cracker Multi-grano o anche un panino sono tutte le opzioni migliori di hot dog, nachos e Slushees che sono diventati una parte del rituale di film in corso. E 'rischioso, ma la scala vi ringrazierà domani.