Come usare le erbe per flatulenza

La flatulenza è la produzione di gas causate da contenuti nello stomaco (di solito causata da aria inconscio deglutizione) o dell'intestino. Eccessiva flatulenza può anche essere causata da disturbi più gravi come la dispepsia, ulcera, malattie della colecisti, gastrite stitichezza o allergie alimentari. Cose che ti serviranno
erbe carminative come cayenna, zenzero, cannella, anice e finocchio.
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Come usare le erbe per flatulenza
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Usare lo zenzero per ridurre i crampi allo stomaco e nausea, processi digestivi aiuti e ridurre la formazione di gas intestinali. Prendere 75 a 2.000 mg in dosi separate durante i pasti. Integratori dovrebbero essere standardizzati al 4% di oli volatili. Per il gas si può prendere 2-4 grammi di radice fresca ogni giorno (0,25-1,0 g di radice in polvere).
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Usa cayenne come carminativo alternativa per contribuire ad alleviare gas. La dose raccomandata è di 30 a 120 mg tre volte al giorno. In alternativa è possibile utilizzare 0,03-1 grammi di radice secca equivalente tre volte al giorno.
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Usa cannella come alternativa più mite di pepe di Caienna. Sarà aiutare la digestione e prevenire la produzione di gas se preso con i pasti. Aggiungi un bastoncino di cannella di acqua bollente. Lasciate bollire per due minuti. Togliere la stecca di cannella. Bere come tale oppure utilizzare l'acqua di cannella per qualsiasi tisana. Una dose giornaliera di cannella può anche ridurre il rischio di diabete.
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Anice può essere utilizzato anche per alleviare il disagio e l'imbarazzo di flatulenza. Il frutto maturo essiccato della pianta può essere trasformato in una piacevole degustazione di tè con l'aggiunta di 1/2 cucchiaino di frutta secca per una tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10-15 minuti, poi filtrare e bere a caldo.
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Usa finocchio come un dolce alternativa a semi di anice. Il suo sapore è più sottile e più mite, ma è altrettanto efficace. Aggiungere 1/2 cucchiaino di semi essiccati a una tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10-15 minuti, poi filtrare e bere a caldo. Si può anche masticare un fresco gambo di finocchio dopo i pasti per aiutare la digestione e per rinfrescare il respiro.