Cosa si mangia a Jenny Craig?

Jenny Craig è una clinica di perdita di peso che si concentra sul consumo di pasti pre-confezionati. L'idea fondamentale alla base del sistema Jenny Craig è che, mangiando i pasti che preparano e inviano, si perde peso. Questi pasti pre-confezionati vengono consegnati congelati e hanno lo scopo di fornire la maggior parte del vostro cibo quotidiano. Menu

Il menu di Jenny Craig consiste principalmente cibi preconfezionati, consegnato congelato da Jenny Craig. Gli alimenti surgelati offrono opzioni per la prima colazione, il pranzo e la cena. I cibi preconfezionati offrono una varietà di differenti selezioni per ogni pasto, e sono progettati per essere integrati con porzioni limitate di cibo sano acquistati dal vostro negozio di alimentari. Jenny Craig offre pasti che sono composti da circa il 20 per cento di proteine, il 20 per cento di grassi e il 60 per cento di carboidrati. Basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari, frutta e verdura sono acquistati dal negozio di alimentari come supplementi ai pasti consegnati.
Colazione

Una varietà di alberghi sono disponibili come pre- imballato cibi da Jenny Craig. Inoltre, Jenny Craig consiglia cibi è possibile acquistare dal negozio di alimentari per la prima colazione per integrare i cibi surgelati preconfezionati. La colazione può includere mirtillo frittelle con salsiccia verdure (un pasto preconfezionato congelati), un Banana Nut Muffin (acquistato dalla selezione del menu di Jenny Craig), vari tipi di sano Jenny Craig cereali (compresi Maple Nut, Frosted Avena, Inizio completa e Cranberry Almond), un panino farcito colazione, una corsa colazione o diverse altre opzioni. Questa la prima colazione può essere completato con una porzione di frutta fresca acquistata.
Pranzo

Il Jenny Craig menu di cibi preconfezionati per il pranzo comprende un certo numero di differenti opzioni, tra cui zuppe (noodle pollo, pesce, carne di manzo stufato di orzo, ecc), panini (panini di manzo, tacchino club di panini, sandwich di pollo), hamburger di tacchino, insalata di pollo, Rotini o una serie di altre opzioni. Questo pasto, così, può essere completato con piccole porzioni di frutta o verdura dal negozio di alimentari locale.
Dinner

Il Jenny Craig opzioni per la cena sono anche vaste e comprendono le varie forme di manzo, pollo e maiale. Le opzioni per la cena pre-fatti possono anche essere integrati con una piccola insalata o piccola porzione di verdure. Ci sono una vasta gamma di diverse opzioni per la cena a disposizione per soddisfare tutti i gusti, ma il contenuto calorico di cene è anche piccolo e le dimensioni delle porzioni sono moderati.
Snack e dolci

snack e dolci possono consistere in Jenny Craig prodotti alimentari preconfezionati, tra cui porzioni di torta, biscotti, salatini, pop corn o cracker. La frutta fresca è inoltre un'opzione per i dolci e /o spuntini, come sono le verdure tra cui le carote crude tagliate, broccoli, ecc
La dieta principale

L'idea principale dietro la dieta Jenny Craig è che nessun alimento è off limits a moderazione. Con questa premessa in mente, l'idea è che il Jenny Craig dieta può essere sostenuto una volta a dieta laureato dal mangiare il cibo Jenny Craig a mangiare cibo da negozi di ogni genere di alimentari che si preparano. L'ampia scelta di cibo a disposizione sul sito Jenny Craig si concentra sia utilizzando ingredienti sani e controllo delle porzioni. I cibi preconfezionati consentono a dieta per diventare abituati a mangiare porzioni più piccole, senza bisogno di contare le calorie. Questa modifica, insieme con la consulenza da Jenny Craig staff e l'accento sulla esercizio, aiuta a garantire che le persone a dieta non mancherà di tenere il peso fuori una volta che iniziano a preparare il cibo per se stessi.
Limitazioni della dieta

I pasti preconfezionati forniti da Jenny Craig non soddisfare i vegani o quelli con allergie alimentari, quindi quelli con queste esigenze specifiche potrebbero non essere in grado di avere successo su questa dieta.