Jenny Craig Dieta

Jenny Craig è un programma di dimagrimento basato sull'apprendimento abitudini di vita sano. Il programma dei Centri di controllare le porzioni e le scelte alimentari sane, attività fisica e trovare l'equilibrio in una vita frenetica. Questa dieta si basa su prodotti alimentari pre-porzionati creati da Jenny Craig Inc., così come cibi sani trovate nella vostra cucina. Gli alimenti possono essere acquistati presso un centro di Jenny Craig o inviate direttamente a casa tua. Colazione

colazione la scelta comprende uova, cereali, bar colazione e muffin. Una delle ipotesi è una frittata di formaggio con peperoni e un contorno di patate novelle. Fredda selezioni cereali di smerigliate o multicereali avena sono anche sul menu, insieme a una varietà di frutta e cereali muesli. Muffins, come noce mirtillo e banana, prestano varietà al menu pure. In aggiunta a queste selezioni sono cereali caldi, burritos e panini. Tutti questi elementi contengono meno di 200 calorie.
Pranzo

scelte Pranzo includere selezioni di panini, insalate, zuppe e pasta, tutti contenenti 250 calorie o meno. Alcune opzioni panino surgelati sono brace manzo o tacchino panini. Un panino polpetta-farcito o un hamburger di tacchino possono servire come un pasto più sostanzioso. Tradizionale insalata di pollo, pollo Fajita, insalata e insalata di tonno sono disponibili in kit che vi montate e sono serviti con cracker integrali. Zuppe, come il pollo e la zuppa di mais, pasta di pollo e manzo stufato, sono disponibili, ma non comprendono i cracker. Una delle selezioni pasta Rotini con polpette di carne, che appare anche sul menu della cena.
Dinner

Il menù della cena in programma Jenny Craig offre una varietà , tra pollo, manzo, maiale e pesce, oltre a un assortimento di piatti della cucina etnica. Un pasto non tipicamente presenti in un menu dieta è il petto di pollo alla griglia servito con fagioli al forno. La carne di manzo saltati in padella servito su un letto di riso con verdure saltati in padella fornisce sapore asiatico, mentre il parmigiano di pollo e lasagne tradizionali sono tra le scelte italiane. Piatti vegetariani, come i maccheroni e formaggio servito con fagiolini e carote o fagioli pasta, sono inoltre disponibili. A pranzo e cena gli elementi possono essere scambiati, a seconda del vostro appetito e il calendario.
Dessert
dolci sono ammessi su questo piano.

Anche se il sistema di Jenny Craig è stato progettato per la perdita di peso, vi è una serie di torte e biscotti sul menu pure. Fragolina Dolcecuore, biscotti al cioccolato e torta al limone ghiacciato sono alcune delle scelte di dolci. Diverse torte di formaggio diversi, ad esempio cioccolato tripla, cioccolato ciliegia, e biscotti e crema, sono disponibili pure. Torta al cioccolato e biscotti appaiono anche nel menu, il tutto con circa 170 calorie. Altri dolci sono cookie bar, colpi di scena di cannella e un assortimento di snack bar.
Snacks

spuntini tra i pasti è incoraggiato a prevenire l'eccesso di cibo. Cracker, zuppe e chip sono alcune delle opzioni offerte dal menu. Cracker e snack crackers multicereali formaggio, insieme a piccole porzioni di zuppe, come il minestrone di verdure, pomodoro fiorentino e pollo tailandese, servono come scelte spuntino. Miele-senape pretzel sono snack salato-dolce, mentre vegetali patatine bruschette forniscono un pizzico di aglio. Trail mix contenente cluster muesli, mirtilli rossi secchi, uvetta e mandorle, così come colpi di scena di cannella, sono altre selezioni possibili. Anche se questi snack preconfezionati sono disponibili, frutta fresca e verdura sono anche incoraggiati in questo programma.