Come fare Low-Carb Lasagna

Lasagna è uno dei migliori cibi consolatori , ma una ricetta tradizionale è spesso carico di carboidrati. Tra la salsa e le tagliatelle , molte persone che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati possono pensare lasagna è off limits . Per fortuna, ci sono alcuni passaggi si possono seguire per fare qualsiasi ricetta lasagne low-carb . Istruzioni
1

sostitutivi lasagne tradizionali con verdure. Fette lunghe di melanzane arrosto o zucchine sarebbe l'alternativa perfetta . Entrambe le scelte sono solo 7 grammi di carboidrati per porzione , mentre una porzione di lasagne tagliatelle ha circa 40 grammi .
2

Usa salsa Alfredo . Questa scelta non può essere tradizionale , ma una porzione di salsa Alfredo ha solo 3 grammi di carboidrati , mentre una salsa di pomodoro tradizionale dispone di 10 grammi . Questo perché è necessario aggiungere zucchero per contribuire a bilanciare l' acidità del pomodoro . Alcune marche comprato al supermercato , anche contengono sciroppo di mais.
3

mantenere il formaggio . Non abbiate paura di tenere il composto di formaggio tra gli strati . Aggiungere anche tanto mozzarella verso l'alto come vuoi . Questo aggiunge tonnellate di sapore , pur essendo a basso contenuto di carboidrati .