Basso contenuto di carboidrati tabella alimentare

Molte persone che sono a dieta cercano di evitare di mangiare cibi ad alto contenuto di carboidrati. Se siete una di quelle persone, continuate a leggere per scoprire quali sono gli alimenti a basso contenuto di carboidrati. Gli alimenti che si desidera stare lontano da sono alimenti ad alto contenuto di carboidrati come il riso e la pasta. Carne e Pesce

Quasi tutto manzo, maiale, agnello e vitello avere zero carboidrati e sono ricchi di proteine, e il pesce non ha carboidrati e molte proteine.

Noci e semi

Fatta eccezione per caldarroste da Europa, che hanno un alto contenuto di carboidrati, frutta a guscio e semi hanno un basso contenuto di carboidrati e sono una discreta fonte di proteine.


Latticini

alimenti lattiero-caseari, come latte, uova e formaggi sono a basso contenuto di carboidrati e sono una buona fonte di proteine.
Fruits
con

Frutta come meloni, noci di cocco e avocado hanno un basso contenuto di carboidrati.
burro e margarina

Burro e margarina hanno un contenuto di carboidrati pari a zero , anche se un alto contenuto di grassi.
Olio

cottura e oli insalata non hanno carboidrati, anche se essi hanno un alto contenuto di grassi.

Aceto

Balsamico, bianco e aceto di vino rosso sono tutti molto basso contenuto di carboidrati.