Qual è la dieta Matol?

La dieta Matol stata formulata sul principio che un sovraccarico di insulina nel corpo è la causa principale dei problemi di peso. L'insulina è prodotta in eccesso dal pancreas quando il corpo consuma spesso un eccesso di grassi saturi e carboidrati semplici. La sovrabbondanza di insulina provoca picchi non regolamentati e si blocca a livello di zucchero nel sangue del corpo. Questo crea un ciclo di abitudini alimentari non salutari. Fase 1

La dieta Matol compone di quattro "fasi". Nella fase 1, l'obiettivo iniziale è quello di esaurire il corpo di un eccesso di grasso accumulato dal severamente la riduzione del consumo di carboidrati e di eliminare completamente il consumo di carboidrati raffinati. La colazione consiste in un elemento sostitutivo pasto. Per il pranzo, la dieta mangia ad alto contenuto proteico sostituti del pasto e integratori forniti dal programma di dieta Matol, oltre a selezioni da un elenco specifico, ma vario, di verdure. Per la cena, la dieta mangia una porzione di cibo ad alto contenuto proteico, come carni a basso contenuto di grassi o di frutti di mare, così come le scelte dall'elenco delle verdure approvati. Una dieta alimentare Matol è mangiato come spuntino. Fase 1 della dieta durerà la lunghezza del tempo necessario alla dieta per perdere 80 per cento del peso desiderato. La quantità tipica di perdita di peso sulla dieta Matol è 3-4 sterline a settimana per una donna e 5-7 sterline a settimana per un uomo.
Fase 2

Nella fase 2, il dieter passa dalla sostituzione pasto ad una porzione di proteine ​​di alta qualità, in aggiunta alle verdure. La fase 2 della dieta durerà fino alla dieta ha raggiunto l'obiettivo di perdita di peso.
Fase 3

Fase 3 permette la dieta per iniziare a ri -introdurre sani, carboidrati e grassi selezionati nella dieta selezionando tre porzioni per la colazione. A questo punto, una porzione di proteine ​​di alta qualità è anche re-introdotto per la prima colazione.
Fase 4

Nella fase 4, il dieter aggiunge due porzioni di scelta carboidrati per la loro cena. Fase 4 è anche la fase di vita manutenzione, che dovrebbe formulare la dieta regolare. La dieta Matol incoraggia la dieta per sostituire il consumo di carboidrati e grassi malsani con il consumo di carboidrati e grassi salutari come una vita lunga scelta di mangiare.
Vantaggi

diete che si concentrano esclusivamente sulla restrizione calorica può causare una riduzione del tasso di metabolismo e portare ad un aumento di peso dopo la dieta è completato. La dieta Matol fornisce la dieta con supplementi di assicurare che la massa muscolare è mantenuto per tutto il periodo di restrizione calorica. La dieta perde il grasso piuttosto che muscolare.

La dieta Matol concentra sull'eliminazione il consumo di carboidrati e grassi malsani e nell'educare la dieta di sostituirli con carboidrati sani e di scelte di grasso che continueranno a consumare come parte di abitudini alimentari a lungo termine.

la dieta Matol, con semplici modifiche, è adatto per i diabetici perché affronta alla radice il problema del diabete --- livelli irregolari di zucchero nel sangue. La dieta Matol sostiene di essere utile a quelli con diabete di tipo 1 e può realmente contribuire alla inversione del diabete di tipo 2.
Svantaggi

La dieta richiede l'acquisto di prodotti Matol specifici, tra cui senza zucchero sostituti del pasto e quattro diversi integratori minerali, che possono essere un po 'costoso, a circa $ 11 a $ 17 al giorno. La durata della dieta, e la quantità di prodotti Midol specifici richiesti per completare la dieta, varia a seconda della perdita di peso obiettivo della dieta.

Nella fase 1 e 2 della dieta Matol, l'assunzione di carboidrati è fortemente limitata . Il corpo entra in uno stato di "chetosi", che è il processo metabolico in cui il corpo brucia il grasso immagazzinato per uso come energia. Ci sono alcuni effetti collaterali, mentre il corpo è in uno stato di chetosi intensa, che includono l'alito cattivo e brividi. Questi sintomi sono temporanei e regrediscono in fase 3 e 4 della dieta in cui i carboidrati e sani (non hydrogenized) grassi vengono reintrodotti nella dieta.