Circa il Kaufman Fase 1 dieta

Milioni di americani hanno già familiarità con Doug Kaufman e le sue interessanti teorie dietetiche. Ma dopo stripping via alcune delle affermazioni più bizzarre associate con la sua Fase I Dieta, il nucleo rimane un solido approccio alla nutrizione, che si trova a beneficiare quasi tutti. Mentre alcune delle sue teorie potrebbero essere un po 'eccentrico, i suoi principi alimentari sono ben dimostrati, e sono stati implementati in un modo o nell'altro in innumerevoli altri programmi, tra cui, ad esempio, Atkins e le diete Caveman. Ma per coloro che non sono ben versato in tutte le cose Doug Kaufman, a leggere e scoprire di più sulla fase I Diet. Chi è Doug Kaufman

Doug Kaufman è un veterano del Vietnam che è probabilmente più familiare per gli individui come l'ospite di "conoscere la causa", uno spettacolo televisivo usato come trampolino di lancio per la sua nutrizionale e teorie dieta. Kaufman è anche un autore, avendo scritto un libro dal titolo "Il germe che causa il cancro", che è una elaborazione delle sue idee su una corretta alimentazione.
Teoria

Kaufman dice di credere che la radice di molti mali si trova nei funghi, che si fanno strada nel corpo in gran parte da molti degli alimenti contenenti carboidrati che consumiamo regolarmente. Egli attinge da scienza e della religione per sostenere il suo punto di vista, con alcuni riferimenti biblici per argomentare contro il consumo di lievito.
Attuazione

Al di là della propaganda fungina , la fase 1 dieta è simile ad altre diete a basso contenuto di carboidrati presenti sul mercato. Kaufman raccomanda di attenersi a frutta, verdura, carni, oli d'oliva (ad esempio, il lino, e cocco) e noci, ed eliminando tutte le bevande tranne acqua, tè e alcuni succhi di frutta appena spremuti. A parte questo, egli sposa che, quando possibile, gli alimenti biologici devono essere consumati, e carni dovrebbe essere antibiotico e ormone libero.

La Fase 1 dieta è di solito prescritto per due settimane, dopo che uno studio di Fase II dieta è raccomandata. Tuttavia, con la forza di volontà sufficiente, si potrebbe rimanere sulla fase 1 dieta di sempre.
Attesi benefici

Secondo la teoria di Kaufman, il fungo nel corpo vive di carboidrati , in modo da impegnarsi in una dieta a basso contenuto di carboidrati, il fungo alla fine sarà eliminato. Altri vantaggi attesi da una dieta alimentare naturale a basso contenuto di carboidrati sono grasso corporeo ridotto, perdita di peso e un aumento di energia. Mentre la prima settimana o giù di lì della dieta sarà difficile (come gli interruttori del corpo da carboidrati bruciano al modo di bruciare i grassi), dopo il periodo di iniziazione, la dieta dovrebbe vedere un aumento di energia fintanto che mantiene la sua assunzione di carboidrati a basso.

Considerazioni

Se si acquista nella teoria del complotto fungo proposto, non lasciare che la leggera 'di eccentricità spaventare dalla fase I di dieta. Nel complesso, questo è un modo sano e naturale di mangiare che, se seguita da una parte consistente della popolazione) risolverebbe molti dei nostri problemi di obesità. Anche se è difficile mantenere uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati in un mondo che ruota intorno apparentemente scelte alimentari non salutari, i benefici sono dimostrati, lì e in attesa. Tutto quello che devi portare al tavolo è la volontà.